اليكم تأثير تناول الشمام على السكر والكبد من موقع أطيب طبخة. هل تعرفون أن لتناول فاكهة الشمام فوائد عديدة ومتنوعة، ولكن ما تأثيرها على مرضى السكري؟
اليكم في الاسطر التالية أبرز فوائد الشمام وطرق تأثيرها على بعض أعضاء جسم الانسان.حزيران موسم الشمام: إليكم بعض الحيل لاختيار هذه الفاكهة بدقة
الشمام ومرضى السكري
يحتوي الشمام كربوهيدرات صحية ما يجعله من الفواكه التي تناسب مرضى السكري. تتضمن فاكهة الشمام ١٢ غرام من السكر. الامر المناسب لمرضى السكري اذ يعتبر هذا المعدل جيدًا نسبةً للفواكه الأخرى.
إن الشمام من الفواكه المنخفضة بنسبة السكر والكربوهيدرات. ولكن طبعًا يمكن تضمين الشمام في نظام غذاء مرضى السكري ولكن بنسب مقبولة.
إذ يساعد الشمام على التحكم في نسب السكر في الدم ولا يؤدي إلى ارتفاعه.كما يتضمن الشمام نسب من الجلوكوز الصحية. تناول الشمام يساعد على تحسين
فوائد أخرى
- يعزز صحة الكبد
- يفيد الكلى
- يقي من الربو
- يخفض ضغط الدم
- يقي من خطر الإصابة بالسرطان
في فصل الصيف الحار قدموا الشمام كعصير شمام وموز أو كشمام بالحليب.
