صحة

يُصنع شراب الكركديه من عشبة زهرة الكركديه المجففة، ويقدم ساخنًا أو مثلجًا.

ومن أهم فوائد الكركديه:

1. الحفاظ على صحة الكبد: وجدت العديد من الدراسات البشرية والحيوانية دور مستخلص الكركديه في دعم صحة الكبد، حيث يزيد من إنتاج الأنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم وتقليل تلف الكبد والكبد الدهني.

2. خفض ضغط الدم: يساعد الكركديه على خفض ضغط الدم والسيطرة عليه دون أي أثار جانبية، ومن المعروف أن ارتفاع ضغط الدم يشكل خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان، فقد يسبب الجلطات والسكتات الدماغية، وفق “ويب طب”.

3. مصدر غني بفيتامين ج: يعد الكركديه مضاد طبيعي للالتهابات وأمراض البرد والإنفلونزا؛ لإنه مصدر غني بفيتامين ج، وهو أحد أشهر مضادات الأكسدة، كما يلعب فيتامين ج دور مهم في امتصاص الحديد.

4. مصدر للعديد من مضادات الأكسدة القوية: يحتوي الكركديه على مضادات أكسدة قوية جدًا تساعد الجسم في الآتي:محاربة الجذور الحرة وتقوية المناعة والوقاية من العديد من المشكلات، مثل: التهابات المفاصل والعظام، والسرطانات، وأمراض القلب، والزهايمر، والعديد من الأمراض الأخرى ومحاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد لاحتوائه على معدلات عالية من البوليفينول، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد بشكل خاص على الوقاية من سرطان المعدة.

5. تقليل مستوى الكوليسترول: أثبتت الأبحاث دور الكركديه في تقليل كمية الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم عند مرضى السكري، وبالتالي المحافظة على صحة القلب والشرايين وتعزيزها، وما زال هناك حاجة لدراسات أخرى تثبت دوره في تقليل مستوى الكوليسترول عند الأصحاء.

6. التقليل من أعراض سن اليأس: وجد للكركديه دور كبير في علاج أعراض سن اليأس والناتجة عن خلل التوازن الهرموني، حيث يساعد في التقليل من الهبات الساخنة التي تصيب النساء بعد الأربعين.

7. تقليل الوزن: أشارت الدراسات أن مشروب الكركديه مرتبط بفقدان الوزن والحماية من السمنة، حيث وجدت دراسة أجريت لمدة 12 أسبوع على 36 شخص أن لمستخلص الكركديه دور في تخفيض الوزن والتقليل من الدهون ومؤشر كتلة الجسم.

8. الوقاية من الالتهابات البكتيرية: وجدت دراسات مخبرية دور الكركديه الفعال في مكافحة الالتهابات البكتيرية.

أبرز تقرير حديث صادر عن مدينة الملك سعود الطبية، مدى أهمية فيتامين B6 للجسم بشكل عام، وكيفية اكتسابه من الأطعمة.

وأكد التقرير، أن فيتامين B6 أو البيريدوكسين يعتبر عنصرًا مهمًا لصحة الإنسان كونه يساهم في تزويد الجسم بالطاقة، إلى جانب المساعدة في صنع خلايا الدم الحمراء، مع التأكيد على دوره في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.

ونوه إلى أن أهم مصادر الفيتامين الطبيعية الدواجن مثل الدجاج والديك الرومي، وكذلك الأسماك ومنتجات الألبان والمكسرات وحبوب الإفطار والموز والشوفان والسبانخ والبروكلي.

أوضح ‏استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور السعودي خالد النمر، أن عملية القلب المفتوح ليست الحل النهائي لتضيقات الشرايين؛ وإنما لإعطاء المريض فرصة لتعديل نمط حياته السابق الذي أدى لتضيقها.

وأطلق “النمر”، تحذيرًا لأصحاب عمليات القلب المفتوح من أنه في حال عدم تغيير نمط الحياة “فسيعود التضيق من جديد لتلك التوصيلات الوريدية/الشريانية التي تم عملها”.

إن عملية القلب المفتوح ليست الحل النهائي لتضيقات الشرايين وإنما لإعطاء المريض فرصة لتعديل نمط حياته السابق الذي أدّى لتضيقها وإلا فسيعود التضيق من جديد لتلك التوصيلات الوريدية/الشريانية التي تم عملها.

— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) October 1, 2022

أنواع عشب لسان الحمل وفوائده للصحة، ولسان الحمل يكون مسماه العلمي (Plantago spp)، وتتميز زهورها باللون الأخضر وثمارها على شكل علبة، وأكثر زراعتها تكون في المناطق الجافة وتنبُت في فصل الصيف، هذه الأعشاب تكون عديمة الرائحة وتتميز بطعمها الحمضي، تتكون عشبة لسان الحمل من بعض أملاح البوتاسيوم وحمض الستريك.

أنواع عشب لسان الحمل

الأسطواني: ومن أكثر البلاد زراعته مصر وبلاد الشام.

الأطلسي: ومن أكثر البلاد إنتاجه المغرب العربي.

أحادي الزهرة: يُزرع في المغرب العربي وأوروبا.

الإفريقي: ولهذا النوع له مسميات أخري مثل البذرقطوناء، البرغوثي، ومن أكثر البلاد لزراعته مصر وبلاد الشام والمغرب العربي وكل دول حوض البحر الابيض المتوسط.

ويوجد من أنواعه أيضًا لسان الحمل المهدب.

القرني: وله مسميات أخري مثل رجل الزاغ، رجل الغراب، رجل العقعق، رجل العقاب، قرن الأيل أو رجل الزرزور.

لسان الحمل الصغير: ومن مسمياته أذان الشاة، أذن الشاة، أذان الغزال.

الكبير: أي أذان الجدي.

البيضوي أو لقمة النعجة.

متعانق الساق: ومن مسمياته الأخرى الربلة والربل.

ومن أنواعه أيضًا لسان الحمل البحري، لسان الحمل الرملي ومن الدول المنتجة لهذ النوع المغرب العربي وبلاد الشام وحوض البحر الأبيض المتوسط، لسان الحمل الكريتي ومن الدول المنتجة له بلاد الشام وقبرص وتركيا واليونان، لسان الحمل القلبي، لسان الحمل الموريتاني وهذ النوع نجده في بلاد المغرب العربي، ومن أنواعه الأخرى لسان الحمل الآسيوي.

فوائد أعشاب لسان الحمل للصحة

من الأعشاب المعروفة والمستخدمة في مجال العلاج فهو يساعد على الشفاء من عدة أمراض فهو يستخدم كمض حيوي ومطهر لجسم الإنسان.

يعالج ويحافظ على سلامة الأذن والأذن الوسطى والعمل على حل معالجة الأمراض التي تكون بها.

يساعد على تخفيف الآلام القولون العصبي والحدة من مضاعفاته، وتجنب إصابة القولون العصبي بالسرطان حيث يعمل على تقليل نسبة الأملاح الصفراء بالمعدة.

التخلص من التهابات اللوز والحنجرة.

علاج الجهاز التنفسي والتهابات الرئة وحل مشاكل الجيوب الأنفية.

تخفيف كثرة النزيف أثناء الحيض للسيدات.

يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية التي تستخدمها ربات البيوت في المنزل ، ويحتوي القرنفل علي العديد من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى المفيدة لجسم الإنسان ، ولكن في بعض الحالات قد يتسبب القرنفل في حدوث بعض المشاكل والاثار الجانبية ، وفي هذا المقال سوف نتناول كلا من فوائد وأضرار استخدام القرنفل.

فوائد مضغ القرنفل قبل الخلود إلى النوم

يحتوي القرنفل علي العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ، ومن أهم هذه الفوائد

القضاء على رائحة الفم الكريهة ، بسبب قدرته العالية علي مقاومة البكتيريا والجراثيم الموجودة في الفم.

يعمل على تحسين عملية الهضم بالإضافة إلى أنه يقي جدار المعدة من القروح.

يقي من أمراض السرطان ، حيث يحتوي على كمية عالية من المواد التي تسمح بتقليل الإجهاد التأكسدي مثل مادة الأوجينول .

يحتوي على نسبة عالية من عنصر المنجنيز الذي يساعد في حماية العظام من التعرض إلي الكسر.

الآثار الجانبية لاستخدام القرنفل

بالرغم من الفوائد المتعددة للقرنفل إلا أنه يتسبب في بعض الأضرار والمشاكل الصحية ، ومن ضمن هذه المشاكل.

يساعد في خفض مستوى السكر في الدم.

قد يتسبب في الإصابة بحساسية والتهاب الجلد التماسي ، وهذه من الآثار السيئة لمادة الأوجينول الموجودة به .

يساعد في فقدان الشهية.

يسبب ضيق في التنفس.

يتسبب في اصفرار الجلد والعينين.

قد يتسبب في التعرض إلي نزيف ، وذلك في حالة تناوله مع بعض أدوية السيولة.

وجدت دراسة جديدة للسلوك الخامل، أن الأنشطة العقلية السلبية مثل مشاهدة التلفاز تزيد من احتمال الإصابة بالخرف، بينما يقلل منها استخدام الكمبيوتر مثلاً أثناء الجلوس.

وربطت الدراسة التي أجريت في جامعة ساوث كاليفورنيا بين الجلوس السلبي وبين زيادة مخاطر تطور الخرف في مرحلة لاحقة من العُمر، بينما وجدت تأثيراً إيجابياً في حالة النشاط الذهني الإيجابي، مثل القراءة واستخدام الكومبيوتر.

واقترحت الدراسة فرضية أن السلوك الذي يفعله الإنسان أثناء جلوسه يمكن أن يعوّض بعض التأثيرات السلبية لنقص النشاط البدني، في ما يتعلّق بعوامل تطوّر الخرف.

ووفقاً لموقع “ميديكال نيوز توداي”، اعتمدت الدراسة على السجلات الصحية لـ 146651 شخصاً لم يتم تشخيص الخرف لدى أي منهم وقت بداية الدراسة، وتمت متابعة السجلات لمدة 11 عاماً، ووقتها أصيب 3507 منهم بالخرف.

ولاحظ الدكتور ديفيد رايشلان المشرف على الدراسة، أن النشاط البدني ليس وحده عامل النشاط المؤثر على عوامل الإصابة بالخرف، وإنما ما يفعله الإنسان خلال فترات سلوكه المستقر.

وأشارت النتائج إلى أن “الدماغ يستخدم الغلوكوز بشكل مختلف عندما نكون نشطين عقلياً من خلال القراءة، أو حل لغز أو مشكلة، وما إلى ذلك، مقارنة بمشاهدة التلفاز السلبي. وهناك عوامل أخرى ذات صلة كاستخدام الكمبيوتر، والذي يشمل أنشطة اجتماعية تؤثر على الصحة المعرفية والعقلية”.

وقالت الدراسة إنه على الرغم من مستويات الطاقة المنخفضة التي يستهلكها الجسم أثناء الجلوس إلا أن ما تفعله أدمغتنا يختلف بشكل كبير.

يسارع كثير من الناس للتخلص من الموز إذا ما ظهرت عليه نقاط سوداء، لكن ما لا يعلمه كثيرون أن هذه ليست علامات على عدم صلاحية الفاكهة، بل هي مؤشر على أنها أصبحت ناضجة بما فيه الكفاية للأكل.

وقالت دراسة نشرتها جامعة كورنيل في الولايات المتحدة إن قيمة المواد الغذائية في الموز لا تتغير بظهور بقع سوداء على قشره، أو تحول الثمرة من الداخل إلى مادة لزجة، بحسب موقع “بلود سكاي”.

والموز فاكهة غنية بالبوتاسيوم والمنغنيز والألياف والنحاس وفيتامين C وفيتامين B6 والبيوتين

يسارع كثير من الناس للتخلص من الموز إذا ما ظهرت عليه نقاط سوداء، لكن ما لا يعلمه كثيرون أن هذه ليست علامات على عدم صلاحية الفاكهة، بل هي مؤشر على أنها أصبحت ناضجة بما فيه الكفاية للأكل.

وقالت دراسة نشرتها جامعة كورنيل في الولايات المتحدة إن قيمة المواد الغذائية في الموز لا تتغير بظهور بقع سوداء على قشره، أو تحول الثمرة من الداخل إلى مادة لزجة، بحسب موقع “بلود سكاي”.

والموز فاكهة غنية بالبوتاسيوم والمنغنيز والألياف والنحاس وفيتامين C وفيتامين B6 والبيوتين، قد تساعد في الوقاية من السرطان وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية ومشكلات الجهاز الهضمي.

ويتغير لون الموز بسبب تغير الكربوهيدرات المعقدة فيها، وتحولها إلى سكريات بسيطة. لكن يبقى محتوى السعرات الحرارية على حاله، وكذلك الفيتامينات وفيتامين C وحمض الفوليك والثيامين.

ويكون الموز في حالة نضجه التام غنيا بالبوتاسيوم، مما يمنع تلف الخلايا، ويخفض ضغط الدم، ويساعد على تنظيم التدفق الصحيح للدم وإزالة أي انسداد في الشرايين، مما يمنع الجلطات والأزمات القلبية.

ويعمل الموز المرقط بمثابة مضاد للحموضة، وتهدئة تهيج الجلد. ولأنه غني بالحديد، يساعد على منع فقر الدم وزيادة مستوياته. لذا، يعد الموز واحدا من أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج فقر الدم.

ولأن الموز يحتوي على كميات عالية من الكربوهيدرات والسكر، فإنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة التي تعين الجسم على أداء المهمات اليومية. ويمكن لموزتين أن توفرا لك طاقة للقيام بتمرين لمدة 90 دقيقة.

ويخفف الموز كامل النضج مشكلات الهضم والإمساك، فهو يعمل كمنظم لحركة الأمعاء. كما يعد مفيدا في علاج أعراض الدورة الشهرية لدى النساء.

فوائد تناول العنب للجسم، يشتهر فصل الصيف بالعديد من الفواكه ذات المذاق اللذيذ، والتي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ومن ضمن هذا الفاكهة العنب بكل أنواعه سواء الأخضر أو الأحمر، وبالإضافة للقيمة الغذائية التي يحتويها العنب إلا أن يقي الجسم من الكثير من الأمراض خصوصاً أمراض القلب والسرطان، لهذا نوفر لك عزيزي الزائر من خلال موقعنا أهم فوائد العنب لصحة الجسم.

القيمة الغذائية للعنب

يعد العنب أحد الفواكه المعروفة منذ قديم الزمان في منطقة الشرق الأوسط، حيث اشتهر استخدامه في صناعة النبيذ عند الرومانيين والمصريين القدماء، وينتشر العنب في معظم أنحاء العالم في الوقت الحالي فهو محبب لمذاقه الحلو وفوائده العظيمة التي تعود على جسم وصحة الإنسان، ويوجد العنب بالكثير من الألوان مثل العنب الأحمر والأخضر والبنفسجي، ويدخل في عمل المربي والنبيذ والدبس والعصائر بالإضافة لإمكانية تجفيفه للحصول على الزبيب.

فوائد تناول العنب للجسم

يقلل تناول العنب مستوى الكولسترول في الجسم لاحتوائه على الألياف الغذائية والمواد المضادة للأكسدة.

كما يحتوي العنب الأحمر على تركيز عالي من مادة ريسفيراترول التي تتحكم في مستوى الكولسترول في الجسم.

وكذلك يعزز العنب صحة الشرايين والقلب بسبب احتواءه على المغنيسيوم والبوتاسيوم، واللذان يعملان على تنظيم عمل القلب والأوعية الدموية وضبط مستويات ضغط الدم.

ويحتوي العنب على نسبة كبيرة من الحديد الذي له دور مهم في صناعة الهيموغلوبين الضروري لعلاج حالات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

بينما يعزز العنب صحة الجهاز الهضمي وعلميات الأيض لاحتوائه على ألياف بكثرة.

كما تساعد الأحماض التي توجد بالعنب في تعزيز صحة الفم والأسنان.

وكذلك يعزز مناعة الجسم بسبب مضادات الأكسدة التي به.

ويعزز صحة البصر والذاكرة والوقاية من السكري والتخلص من جيمع سموم الجسم والوقاية من السرطانات.

فوائد ورق العنب

كما يوجد العديد من الفوائد لورق العنب والتي منها ما يلي:

التقليل من فرص الإصابة بالإمساك وتحسين عملية الهضم.

كما يحمي من فقر الدم وتقوية العظام والأسنان والمفاصل.

ومفيد أيضاً لحالة مرض السكري ويحافظ على نضارة البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين بها.

وجد باحثون من جامعة ليستر البريطانية، صلة واضحة بين المشي بشكل أسرع وتقليل العمر البيولوجي للإنسان.

المشي السريع

وحسب ” روسيا اليوم” المشي السريع يمكن أن يجعل الإنسان يبدو أصغر بـ 16 عاما بحلول الوقت الذي يصل فيه إلى منتصف العمر.

وقال خبير النشاط البدني البروفيسور توم ييتس: “إن الأبحاث السابقة أظهرت أن سرعة المشي هي “مؤشر قوي للغاية” على الحالة الصحية”، وأضاف:” إن النتائج الجديدة تؤكد أن تبني وتيرة مشي سريعة “يؤدي في الواقع إلى صحة أفضل” و “من المرجح أن يؤدي إلى سن بيولوجي أصغر سنا”.

صحة العضلات والعظام الأفضل

ويعتقد الخبراء أن المشي الأسرع هو علامة على صحة العضلات والعظام الأفضل، ولياقة القلب والرئة، ومستويات النشاط، والتحفيز والصحة العقلية.

لكن فريق جامعة ليستر قال إنه من غير الواضح ما إذا كانت وتيرة المشي مرتبطة بالعمر البيولوجي، كم يبدو عمر جسمك بناء على كيفية تغير الكروموسومات لديك بمرور الوقت.

وقال عالم فيزيولوجيا الإنسان والمؤلف الرئيسي للدراسة الدكتور بادي ديمبسي: “إن النتائج تشير إلى أن أولئك الذين لديهم سرعات مشي أبطأ بشكل معتاد معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بأمراض مزمنة أو الشيخوخة غير الصحية”.

سواد الجسم من المشاكل التي تسبب العار لكثير من الفتيات والنساء، وهذه المشكلة تجعلهن يبحثن عن بعض الوصفات التي تعمل على تبييض الجسم، حيث تلجأ الكثير من الفتيات لاستخدامات مختلفة تعمل على تبييض الجسم، مثل استخدام المساج واستخدام الاجهزة مثل الليزر التي تعمل على تفتيح الجسم بشكل كبير ولكن مع مرور الوقت ستلاحظين بعض المشاكل المختلفة مثل ظهُور الحساسية وعيوب البشرة لذلك علينا استخدام وصفات كَمْا تعاني منها بعض الفتيات. مشكلة تسمير المناطق الحساسة، حيث تستخدم الكثير من الفتيات وصفة واحدة لتفتيح الجسم ووصفة أخرى لتفتيح المناطق الحساسة، لذلك علينا استخدام وصفة آمنة لتفتيح المناطق الحساسة والجسم معًا بطريقة قوية. وهِيْ من الوصفات الطبيعية التي تعمل على تبييض الجسم وتعمل على تبييض المناطق الحساسة. هِيْ وصفة الليمون النشوية، وهِيْ محَلْية الصنع، حيث تساعد هذه الوصفة الطبيعية على إزالة القشور والبقع الداكنة الموجودة فِيْ هذه المناطق وتعمل على تفتيح الجسم بشكل ملحوظ، ولتحقيق النتيجة التي تريدها، سنقدم لك فِيْ موقعنا موقع إلكتروني طريقة لعمل وصفة لتبييض الجسم والمناطق الحساسة نقدم لك مكونات هذه الوصفة حتى تحصلي على نتيجة مذهلة.

مكونات لعمل وصفة لتبييض الجسم والمناطق الحساسة

كَمْية مناسبة من النشا مناسبة لحجم الجسم.

كَمْية عصير الليمون تتناسب مع كَمْية النشا.

خمس ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.

خمس ملاعق كبيرة من زيت اللوز الحَلْو.

ملعقة كبيرة من الفازلين الطبي.

طريقة عمل وصفة لتبييض الجسم والمناطق الحساسة

قبل تحضير هذه الوصفة، يجب أولاً استخدام بخار الماء الذي يفتح مسام الجسم.

بعد فتح تلك المسام، نحضر هذه الوصفة وهِيْ تحضير وعاء كبير ووضع كَمْية مناسبة من النشا فِيْه تتناسب مع حجم الجسم، وإضافة كَمْية من عصير الليمون تتناسب مع كَمْية النشا وخلطها.

يخلط البعض هذين المكونين معًا، ويضيفون خمس ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، ويضافون خمس ملاعق كبيرة من زيت اللوز الحَلْو، ويضافون ملعقة كبيرة من الفازلين الطبي ويقلبون مرة أخرى حتى يصبح المزيج ناعمًا.

بعد إزالة هذه المكونات، ضعيها على الجسم وافركيها جيدًا حتى يتم إزالة الجلد الميت والقشور نهائيًا، مع التركيز على المناطق الحساسة، وترك هذه الوصفة على الجسم لمدة ساعة.

بعد ذلك الوقت، افركي هذه الوصفة على جسمك ثم اغسلي الجسم جيدًا بالماء البارد حتى يصبح الجسم نظيفًا.

“والتين والزيتون”.. أول كلمات في سورة التين، وجمع الله بينهما في عبارة واحدة لأهمية كبيرة اكتشفها العلماء مؤخرًا.

وبالرغم من معرفتنا فوائد الفواكه والخضراوات والعديد من الأطعمة، إلا أن هناك دائمًا شيء جديد يجب علينا معرفته والاستفادة من فوائده، وأكبر مثال على ذلك تناول التين والزيتون معًا، وتعتبر هذه الوصفة بمثابة معجزة لجسم الإنسان.

وفي البداية يجب أن نتعرف على مادة “الميثالونيدز”، فهي المادة المسئولة عن نضارة الجسم ليصبح دائمًا في حالة من الشباب، ويقوم المخ بإفراز هذه المادة في جسم الشخص من عمر 15 عامًا إلى 35 عامًا، ثم تقل نسبة إفراز هذه المادة تدريجيًا بعد سن الـ40 عامًا، وهذه المادة مفيدة أيضًا في خفض الكولسترول والتمثيل الغذائي وتقوية القلب وإزالة أعراض الشيخوخة من الجسم وضبط النفس، كل هذه الفوائد ناتجة عن مادة الميثالونيدز.

وتمكن فريق بحث ياباني من استخراج هذه المادة “الميثالونيدز” من التين والزيتون، وأكد الفريق الياباني أن “المادة الفعالة الميثالونيدز والموجودة في التين لا يكون تأثيرها فعال إلا بخلطها مع المادة المتوفرة في الزيتون”.

وقال الفريق الياباني إن “النسبة التي تعطي أفضل نتيجة هي حبة تين واحدة مقابل 7 حبات زيتون”.

تعد الكلى بمثابة مصفاة للجسم من السموم وتنقية الدم وإزالة الفضلات وطردها خارج الجسم في صورة بول أو عرق.

لذلك تنظيف الكلى والكبد من الأمور الضرورية التي يجب أن يهتم بها الشخص للحفاظ على الأجهزة الحيوية بالجسم للقيام بوظائفها، وإليك 7 مشروبات ساعد في الحفاظ على عمل الكليتين بسعادة وصحة، حسب ما جاء في موقع “odditycentral” 1- Dandelion Tea شاي الهندباء

يعتبر شاي الهندباء مصدرًا جيدًا للفيتامينات A وB-C وC وD والحديد والبوتاسيوم والزنك، كما أنه مدر للبول (يجعلك تبول أكثر) ويحل محل البوتاسيوم المفقود في البول، تستخدم الهندباء في الأدوية الأمريكية الأصلية لعلاج أمراض الكلى ويعمل كمضاد للالتهابات وإذابة حصوات الكلي ولكن عليك استشارة الطبيب أولاً واستخدمه فقط لمدة شهر في المرة الواحدة.

2- عصير البنجر

يعد عصير البنجر منظفا رائعا للكلى والكبد، كما أنه يعمل على التقليل من حموضة البول، ويقلل من فرص تكون حصوات الكلى لما له من قدرة على امتصاص الكالسيوم من الدم.

3- شاي الزنجبيل

يعمل على تقليل الالتهابات المرتبطة بأمراض الكلى وتهدئة المعدة وخفض مستويات الكوليسترول في الدم.

قم بوضع الزنجبيل المغسول غير المقشر في ماء ساخن، وقم بتغطيته واتركه لمدة 5 دقائق أو أكثر يمكنك تحليته بالعسل الأبيض حسب الرغبة.

4 – عشب القراص Stinging Nettle

يشتهر نبات القراص اللاذع باستخدامه في صناعة الأدوية لعلاج أمراض الكلي ويعرف بقدرته على تقليل الالتهابات، كما أنه نبات مدر للبول، ويعمل على طرد البكتيريا من المسالك البولية.

اشرب كوبًا إضافيًا من الماء مع كل كوب من الشاي لمساعدة الكليتين على الغسل.

5- عصير الليمون

يستخدم الليمون لتطهير الدهون وتنظيف الكبد، حيث إنه يحتوي على سترات تساعد على إزالة الكالسيوم من الكلى، وبالتالي تعمل علي تكوين حصوات الكلى. قم بعصر 5 حبات ليمون في ربع ماء بارد.

6- التوت البري

يستخدم عصير التوت البري لعلاج عدوى المثانة والحفاظ على صحة الكلى ويعمل أيضا على منع تكون حصوات الكلى.

7- شاي الكركم

يعد الكركم بمثابة مطهر رائع للكلى ومضاد قوي لمعالجة الالتهابات المرتبطة بمرض الكلي المزمن، كما أنه يعمل على خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الكبد. المصدر : ويب طب

تبيض الأسنان، من الممكن أن يتم تبيض الأسنان في البيت بأقل وقت ممكن، ومن خلال استعمال مكونات من المنزل ليست كيميائية وطبيعية بنسبة مائة في المائة وأثرها يمتاز بالفعالية والقوة على الطبقة الخارجية لمينا الأسنان، ومن خلال الآتي من تلك السطور المقبلة نتحدث بالتفصيل عن أهم المكونات الطبيعية الموجودة في كل بيت ولها أثر في الحصول على الأسنان بيضاء بالقدر الكافي وخالية من أي اصفرار، أو بهتان، وفيما يلي المزيد من التفاصيل عن الطرق الأفضل لتبييض الأسنان دون أي أثر جانبي على الأسنان.

طرق تبيض الأسنان في البيت

لابد من الاعتناء بالأسنان من خلال تنظيفها بشكل دائم بالطرق المعروفة وبالفرشاة والمعجون، ولكن إذا كانت هناك معاناة مزمنة من التصبغ الشديد للأسنان، فلا بد من الاستعانة بمكونات طبيعية يكون لها القدرة على اختراق الطبقة الباهتة في مينا الأسنان، والقضاء النهائي عليها، وفيما يأتي أهم مكونات الطبيعية لبياض أسنان أفضل.

تبيض الأسنان بالفحم

أفضل الطرق الطبيعية المستخدم فيها الفحم والتي تعتبر من بين أقوى وأهم ما يمكن استعماله لبياض أسنان ناصع، ومن الممكن أن يتم طحن الفحم واستعمال القليل منه، لتبييض الأسنان بشكل أفضل عن طريق تفريش الأسنان به مرة واحدة يوميا.

تبيض الأسنان في البيت باستعمال الملح

الملح من أقوى المكونات التي تساعد في تبييض الأسنان بقوة، وتطهير الفم بشكل كامل من خلال عمل محلول ملحي مميز يساعد في تطهير الفم بشكل كامل، مع إزالة أي أثر من آثار التصبغ على الأسنان، ومن الممكن عمل محلول ملحي وخلط الملح مع الماء، واستعمال تلك المضمضة من مرة لثلاث مرات يوميا، ومن الممكن أن يتم الحصول على النتيجة لبياض أسنان أفضل وفي أقل وقت ممكن.

رائحة الفم الكريهة ظاهرة تسبب الإحراج للكثيرين أحياناً وذلك نتيجة عدم شعورهم بأن الفم يخرج منه افرازات وروائح كريهة قد تسبب الضيق لمن يقم بمخاطبته وتتعدد أسباب خروج الرائحة الكريهة من الفم . فهناك من يعاني من هذه المشكلة عند الإستيقاظ من نومه تلقائياً او قد تظهر هذه الرائحة نتيجة تناول بعض الأطعمة التي تخرج الروائح الغير مرغوب بها ومن أمثلة تلك الاطعمة البصل أو الثوم وأطعمة أخرى لا يمكن الإستغناء عنها خاصة في طعام الإفطار عند تناول الوجبات الشعبية كالفول والفلافل.

عزيزي القارئ أن تتناول أي طعام تفضله دون التفكير بروائح الفم الكريهة التي قد يتركها عليك وهنا ننصحك عزيزي القارئ بالإسراع في تناول الفاكهة المفضلة وهي الرمان .

حيث أن الرمان غني بمادة البوني كالاجين وهذه المادة تتحول في ‫لأمعاء ‬إلى مادة اليوروليثين وهذه مادة تتركز في غدة ‫‏البروستات‬ عند الرجل وكذلك في الأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة ويسود الظن في أغلب الأحيان أن هذه المادة تعمل كمستقبل من مستقلبات ‫‏بكتيريا‬ الأمعاء لها دور في توازن هذه البكتيريا .

وقد أجريت تجربة على مجموعة من الناس طُلب منهم أن يتناولوا الرمان بحيث يكون آخر طعام يتم تناوله قبل النوم وأن يسجلوا الملاحظات فكانت أهم الملاحظات التي دونت هي اختفاء رائحة الفم الكريهة بعد الاستيقاظ من النوم وبشكل ممتاز مدهش وهذا ما يفسر لماذا يكون أفضل وقت لتناول الرمان في آخر صلاة وكآخر طعام يذكر أن الإمام علي بن أبي طالب كرم الله وجهه تحدث عن هذه الفاكهة فعن علي بن أبي طالب رضي الله عنه قال كلوا الرمان بشحمه فإنه دباغ المعدة نسأل الله لكم دوماً الصحة والسلامة والعافية .