اقتصاد

غالبًا ما يُنظر إلى الشعر الصحي اللامع على أنه انعكاس للصحة العامة والحيوية، لكن الاستعداد الوراثى يمكن أن يؤدى إلى تساقط الشعر وتدهور الصحة.

وفي السنوات الأخيرة كان هناك اهتمام متزايد بدور الفيتامينات خاصة فيتامين ب، وفى التقرير التالى نستعرض أهمية فيتامين ب حسب موقع هيلث سايد.

فهم فيتامين ب وتأثيره على صحة الشعر

فيتامين ب ضرورى للعديد من وظائف الجسم، بما فى ذلك استقلاب الطاقة، ووظيفة الأعصاب، ونمو الخلايا، وارتبطت فيتامينات ب محددة مثل البيوتين (ب7)، والنياسين (ب3)، وحمض البانتوثنيك (ب5)، والكوبالامين (ب12) بصحة الشعر.

فيتامين الشعر

يُطلق على البيوتين في كثير من الأحيان اسم “فيتامين الشعر” لأنه يعزز نمو الشعر الصحي ويشكل بنية خصلات الشعر، وتشير الدراسات إلى أن نقص البيوتين يمكن أن يؤدي إلى ترقق الشعر وتساقطه، ما يؤكد أهميته في الحفاظ على صحة الشعر المثالية.

دور مكملات فيتامين ب

تتوفر مكملات فيتامين ب على نطاق واسع وغالباً ما يوصى بها لدعم الصحة العامة، بما فى ذلك صحة الشعر، هذه الفيتامينات الأساسية مهمة بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من قيود غذائية أو أولئك الذين يعانون من مشاكل متعلقة بالشعر.

وظيفة بصيلات الشعر

يدعم فيتامين ب والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى وظيفة بصيلات الشعر ونموها من الداخل، من خلال معالجة أوجه القصور المحتملة ودعم العمليات الخلوية المرتبطة بنمو الشعر، وتساهم مكملات فيتامين ب في الحصول على شعر أكثر صحة وقوة.

وقد سلطت العديد من الدراسات السريرية الضوء على فعالية مكملات فيتامين ب، بما في ذلك البيوتين، في تعزيز نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر، بالإضافة إلى ذلك أبلغ العديد من الأفراد الذين قاموا بدمج مكملات فيتامين ب في روتينهم اليومي عن تحسن في نسيج الشعر وسمكه وصحته العامة.

توقع المركز الوطني للأرصاد الجوية والإنذار المبكر، هطول أمطار متفرقة على 14 محافظة خلال الـ24 ساعة القادمة.

وقال المركز إنه يتوقع هطول أمطار متفرقة قد يصحبها الرعد أحياناً على محافظات (صعدة، حجة، المحويت، عمران، صنعاء، ذمار، اب، ريمة، الضالع، ابين، لحج، شبوة، مارب والجوف) كما يتوقع أن تشمل ايضاً السواحل الشرقية والجنوبية والمناطق الداخلية المحاذية لها.

ومن المحتمل تشكل الضباب على أجزاء من المرتفعات الجبلية الغربية والهضاب الداخلية.

وأشار إلى احتمال أن تكون الرياح قوية على جنوب الساحل الغربي ومدخل باب المندب وغرب خليج عدن تصل سرعتها الى 26 عقدة.

وحذر المركز الوطني للأرصاد الجوية والإنذار المبكر المواطنين في المناطق المتوقع هطول الامطار عليها بأخذ الحيطة والحذر وعدم التواجد في ممرات السيول وبطون الأودية أثناء وبعد هطول الأمطار.

كما نبه سائقي المركبات على الطرقات الجبلية إلى احتمال تدني مدى الرؤية الأفقية نتيجة لتشكل الضباب.

ونبه المركز الصيادين ومرتادي البحر في جنوب الساحل الغربي ومدخل باب المندب وغرب خليج عدن من اضطراب البحر وارتفاع الموج.

تشير نتائج دراسة علمية أجراها علماء الشيخوخة المختصين بدراسة النظام الغذائي للمعمرين، إلى أن جبن توفو من المنتجات المستخدمة على نطاق واسع.

عادات غذائية تلحق الضرر بالغدة الدرقية

وقد أظهرت نتائج الدراسة التي أجراها أطباء أمريكيون شارك فيها 200 ألف شخص، أن الأشخاص الذين يتناولون بانتظام جبن توفو (جبن نباتي يصنع من فول الصويا)، هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالذين لا يتناولون هذا الجبن السحري.

ووفقا للباحثين، يتميز جبن توفو بهذا التأثير بفضل فئة خاصة من المواد تسمى Saponin، وهي مواد صابونية تربط الكولسترول الذي يدخل الجسم مع الطعام، بالإضافة إلى الكولسترول الموجود في الصفراء. يتم ربطها وإزالتها من الجسم، وبالتالي تقلل تجمع الكولسترول الأيضي.

أما الليسيثين، الموجود في جبن توفو، فينظم نسبة ما يسمى بالكوليسترول “الضار” و”الجيد”، أي أنه يزيد من كمية “الجيد” ويقلل من كمية “الضار”.

ووفقا للباحثين للحصول على أكبر فائدة من جبن توفو لا ينصح بتناول أكثر من 100غرام منه في اليوم.

المصدر: فيستي. رو

عبر مشاهد تجسّد جمال وهيبة المكان وتلامس المشاعر والوجدان، يتحدّث الفيلم السينمائي «أنا الفريدة» عن الآيات البيّنات التي تشهد بتفرّد الكعبة المشرفة وعظم مكانتها داخل قلب كل مسلم في العالم.

وينقل الفيلم القصير، من خلال لقطات سينمائية عالية الجودة، مشاهد للبقعة الفريدة في الكون كله التي لا يضاهيها أي مكان في العالم، ويلامس مشاعر المسلمين واشتياقهم للكعبة التي «لا تضرب بها المثلا».

ويكشف، في 5 دقائق ونصف الدقيقة، تفاصيل دقيقة للكعبة لا تُرى بالعين المجرّدة، ولم يسبق تصويرها من قبل حتى تُوائم نصها الفريد، ويحرّك في المشاهدين مشاعرهم تجاهها، ويحقق الأثر المرجو من إنتاجه.

واستغرقت صناعة الفيلم 3 أشهر بما يعادل 960 ساعة استُخدمت فيه أحدث مُعدات التصوير السينمائي، التي أتاحت لفريق العمل تصوير لقطات قريبة جداً، ويُعرض على المنصات الرقمية لـ«هيئة العناية بالحرمين الشريفين».

ويحقق الفيلم رسالة الهيئة في تسليط الضوء على تفرد وروحانية الكعبة، ومعالمها المميزة والنادرة، ودعم قيم السلام والأمن والوحدة الدينية التي تجمع المسلمين من مختلف البلدان والثقافات في المسجد الحرام.

أعلنت منطقة نياغارا الكندية، حالة الطوارئ قبل كسوف كلي نادر للشمس يتوقع أن يحدث في الثامن من أبريل، وأن يستقطب جموعا كبيرة عند منطقة الشلالات الشهيرة وحولها.

وأوضحت المنطقة في بيان أن الحاكم جيم برادلي أعلن حالة الطوارئ بدافع الإمعان في توخي الحذر.

ونص البيان على “إعلان حالة الطوارئ… يعزز الأدوات التي تملكها المنطقة للحفاظ على صحة السكان والزوار وسلامتهم وحماية بنيتنا التحتية الحيوية من أي احتمالات قد تحدث”.

يؤدي ذوبان الجليد بسبب ظاهرة الاحترار المناخي إلى تعديل أسرع مما كان متوقعاً في سرعة دوران الأرض، تصل تبعاته إلى حدّ التأثير على حساب التوقيت العالمي الذي يرتبط به حُسن سير الشبكات المعلوماتية، على ما لاحظت دراسة نُشرت هذا الأسبوع.

ويُحتسب التوقيت العالمي المنسق (UTC) منذ العام 1967، من خلال استخدام قياسات من ساعات ذرية فائقة الاستقرار، توفر الوقت في العالم وتتيح للبنية التحتية الرقمية والمعنية بالاتصالات كالملاحة عبر الأقمار الاصطناعية، العمل بدقة كبيرة.

ولأسباب تاريخية، يبقى التوقيت العالمي المنسق مرتبطا بالتوقيت الفلكي، محتسباً مع سرعة دوران الأرض غير الثابتة. لذا تقرر عام 1972، إضافة ثانية كبيسة إلى التوقيت الذري ليتوافق مع التوقيت الفلكي.

قال القائم بأعمال رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية طه رابح، إن محطات الشبكة القومية لرصد الزلازل سجلت اليوم الجمعة، هزة أرضية قوية.

وأوضح أنه تم رصد الهزة الأرضية في الساعة الـ9 و12 دقيقة و47 ثانية صباحا بالتوقيت المحلي لمدينة القاهرة، بقوة 5,7 درجة على مقياس ريختر على بعد 855 كيلومترا شمال مرسى مطروح وتقع جنوب اليونان.

وأكد رابح، في بيان أصدره المعهد اليوم الجمعة، أنه ورد للمعهد ما يفيد بالشعور بالهزة، ولم يحدث أية خسائر في الأرواح أو الممتلكات.

وأشار إلى بيانات الهزة حيث وقعت على خط عرض 37,40 درجة شمالا وخط طول 21,50 درجة شرقا وعلى عمق 25 كم.

وكان مركز رصد الزلازل الأورومتوسطي قد أفاد بتسجيل هزة أرضية بقوة 5.7 درجة على مقياس ريختر في جنوب اليونان.

وأضاف أن مركز الهزة وقع على عمق 17 كيلومترا وعلى بعد 122 كيلومترا جنوب غربي مدينة باترا اليونانية التي يقطنها نحو 168 ألف نسمة.

ولم ترد أي معلومات حول وقوع إصابات أو أضرار جراء الهزة.

يتساءل عدد كبير من المواطنين عن مواعيد بداية العشر الأواخر من رمضان 2024 في مصر.

وسوف تبدأ العشر الأواخر من رمضان في مصر، بداية من مغرب يوم السبت 30 مارس 2024، الموافق 20 رمضان 2024.

وستكون الليالي الوترية على النحو التالي:

السبت 20 رمضان، ليلة 21 رمضان 2024.

الاثنين 22 رمضان، ليلة 23 رمضان 2024.

الأربعاء 24 رمضان، ليلة 25 رمضان 2024.

الجمعة 26 رمضان، ليلة 27 رمضان 2024.

الأحد 28 رمضان، ليلة 29 رمضان 2024.

يتساءل عدد كبير من المواطنين متى تبدأ العشر الأواخر من رمضان 2024 في السعودية؟

وسوف تبدأ العشر الأواخر من رمضان في السعودية، بداية من مغرب يوم السبت 30 مارس 2024، الموافق 20 رمضان 2024.

وستكون الليالي الوترية على النحو التالي:

السبت 20 رمضان، ليلة 21 رمضان 2024.

الاثنين 22 رمضان، ليلة 23 رمضان 2024.

الأربعاء 24 رمضان، ليلة 25 رمضان 2024.

الجمعة 26 رمضان، ليلة 27 رمضان 2024.

الأحد 28 رمضان، ليلة 29 رمضان 2024.

موعد بداية العشر الأواخر من رمضان 2024 في الإمارات، من أكثر الموضوعات التي يرغب عدد كبير من المواطنين في معرفتها.

وسوف تبدأ العشر الأواخر من رمضان في الإمارات، بداية من مغرب يوم السبت 30 مارس 2024، الموافق 20 رمضان 2024.

وستكون الليالي الوترية على النحو التالي:

السبت 20 رمضان، ليلة 21 رمضان 2024.

الاثنين 22 رمضان، ليلة 23 رمضان 2024.

الأربعاء 24 رمضان، ليلة 25 رمضان 2024.

الجمعة 26 رمضان، ليلة 27 رمضان 2024.

الأحد 28 رمضان، ليلة 29 رمضان 2024.

كاف بوست يرصد متوسط #أسعار_الذهب في #صنعاء

الجمعة – 29/03/2024

جنيه الذهب

شراء = 255,000 ريال

بيع = 260,000 ريال

جرام عيار 21

شراء = 31,750 ريال

بيع = 33,900 ريال

متوسط #أسعار_الذهب في #عدن

جنيه الذهب

شراء = 810,000 ريال

بيع = 825,000 ريال

جرام عيار 21

شراء = 100,000 ريال

بيع = 106,000 ريال

أسعار الذهب تختلف من محل لآخر

مواعيد رحلات طيران اليمنية ليوم السبت – 30 مارس 2024م

كالآتي:

في وقت ستتحرى أغلبية الدول الإسلامية هلال شوال وبداية عيد الفطر، مساء يوم الاثنين الثامن من أبريل (29 رمضان)، فإن الفلك يقول كلمته في إمكانية رؤية الهلال آنذاك.

مركز الفلك الدولي قال إن عيد الفطر يحل الأربعاء 10 أبريل في أغلب الدول باعتماد رؤية الهلال.

وأوضح المركز على حسابه في موقع “إكس” أن الدول التي بدأت شهر رمضان الاثنين 11 مارس ستتحرى الهلال الاثنين 8 أبريل لكن رؤيته في “ذلك اليوم مستحيلة لغروب القمر قبل الشمس ولحدوث الاقتران بعد غروب الشمس، وبالتالي ستكمل هذه الدول عدة شهر رمضان ثلاثين يوما، ليكون يوم الأربعاء 10 إبريل عيد الفطر فيها”.

وبدأت السعودية ومصر والإمارات وقطر، والكويت، واليمن، لبنان، وفلسطين، السودان، والعراق، وسوريا رمضان الاثنين.

أما الدول التي بدأت رمضان الثلاثاء 12 مارس، يقول المركز إنها ستتحرى الهلال الثلاثاء 9 أبريل وسيكون بالإمكان رؤيته بالعين المجردة بسهولة نسبيا من غرب آسيا، وشمال أفريقيا، ومعظم أوروبا ومعظم القارتين الأميركيتين، ومن المتوقع أن تعلن جل هذه الدول رؤيته ليكون العيد الأربعاء 10 أبريل.

وحددت 4 دول هي سلطنة عمان والأردن والمغرب وليبيا الثلاثاء أول أيام رمضان لتعذر رؤية الهلال لديها.

ولا يستبعد أن تعلن كلا من الهند وبنغلادش عدم ثبوت رؤية الهلال يوم الثلاثاء ليكون يوم الخميس 11 إبريل عيد الفطر فيها، وفق المركز.

أعلنت شركتا فيزا و”ماستركارد”، بالتعاون مع البنوك الأمريكية الصادرة لبطاقاتهما، تسوية قضية مكافحة الاحتكار التي استمرت لنحو عقدين من الزمان، والتي كان التجار قد رفعوها ضدهم.

بموجب التسوية، ستشهد الرسوم التي يدفعها التجار عند إجراء العملاء لعمليات شراء باستخدام بطاقات الشركتين انخفاضًا بمقدار 30 مليار دولار على مدى السنوات الخمس القادمة.

تنطبق التسوية حصريًا على التجار الأمريكيين، وتأتي كنتيجة لدعوى قضائية تم رفعها في عام 2005.

ومع ذلك، تظل التسوية بانتظار موافقة المحكمة الجزئية الأمريكية للمنطقة الشرقية من نيويورك.

تُحتسب الرسوم التي يتحملها التجار عادةً بنسبة 2% من إجمالي المعاملة، وقد تصل إلى 4% لبعض بطاقات المكافآت المميزة.

ومن المتوقع أن تخفض التسوية هذه الرسوم بما لا يقل عن 0.04 0.04نقطة مئوية لمدة ثلاث سنوات.

أفادت وكالة فيتش للتصنيف الائتماني بأن القواعد الجديدة الصادرة عن لجنة مراقبة وإدارة الأصول المملوكة للدولة في الصين ستسهم في تسريع انتقال ثلاث شركات حكومية لصناعة السيارات نحو إنتاج السيارات الكهربائية.

وتشير التوقعات إلى أن هذه القواعد ستعزز مبيعات السيارات الكهربائية وتزيد من حصتها السوقية في السوق الصيني السريع النمو.

وأعلنت الشركات الحكومية تشاينا فاو جروب و”دونجفنج موتور” و”تشاينا تشانجآن أوتومبيل” عن مبيعات وحدات مركبات الطاقة الجديدة بأعداد 240 ألفًا، و524 ألفًا، و481 ألفًا على التوالي في عام 2023، في سوق يشهد تسليم 9.5 مليون سيارة طاقة جديدة على المستوى الوطني.

سجلت شحنات جوالات أيفون التابعة لشركة آبل في الصين انخفاضًا بمقدار الثلث تقريبًا خلال شهر فبراير، مما يعكس استمرار تراجع الطلب على هذا المنتج الرئيسي في واحد من أهم الأسواق الخارجية للشركة.

شحنت آبل حوالي 2.4 مليون جوال ذكي فقط في الشهر الماضي، ما يمثل انخفاضًا بنسبة 33% مقارنة بالعام السابق، ويرجع ذلك جزئيًا إلى تأثير توقيت عطلة العام القمري الجديد.

وتحتل آبل النصيب الأكبر من شحنات العلامات التجارية الأجنبية في الصين، وتعد اللاعب الخارجي الرئيسي في السوق.

في يناير، قامت الشركة بشحن نحو 5.5 مليون وحدة، ما يعد انخفاضًا بنسبة 39% مقارنةً بشحنات العام السابق، بحسب الأكاديمية الصينية لتكنولوجيا المعلومات والاتصالات.

تشهد الولايات المتحدة نموًا ملحوظًا في صناعة الوقود الحيوي، مدفوعًا بالطلب المتزايد على وقود الديزل المتجدد ووقود الطيران المستدام.

ويُتوقع أن تتبوأ أمريكا مكانة الريادة كأكبر منتج للوقود الحيوي عالميًا بحلول عام 2035.

وفقًا لتوقعات “ريستاد إنرجي”، من المنتظر أن يرتفع إنتاج الوقود الحيوي في الولايات المتحدة بنسبة 53% من 850 ألف برميل يوميًا في عام 2023 إلى حوالي 1.3 مليون برميل في عام 2035.

كما يُتوقع أن يتجاوز الإنتاج المحلي حاجز المليون برميل يوميًا بحلول عام 2026.

وبحلول عام 2035، من المحتمل أن تنتج الولايات المتحدة ما يعادل 40% من الإنتاج العالمي للوقود الحيوي بمقدار 1.3 مليون برميل يوميًا، متقدمة بذلك على أوروبا والبرازيل بفارق كبير.

أعلن تشو كيانجو، نائب رئيس بنك التنمية الجديد، الذي تأسس عبر تجمع “بريكس” للاقتصادات الناشئة، عن هدف البنك لمنح قروض بقيمة 5 مليارات دولار في العام الجاري.

وكشف أن البنك واجه بعض التحديات خلال فترة الوباء، إلا أنه يعود إلى مساره الطبيعي، مشيرا إلى أن الصين والهند استفادتا من استثمارات البنك أكثر من باقي أعضاء التحالف، متوقعًا نمو الاقتصاد الصيني بنسبة 5% في العام 2024.

وتأسس البنك في شنغهاي عام 2015، ويضم في عضويته البرازيل وروسيا والهند والصين وجنوب إفريقيا، الدول المعروفة بمجموعة بريكس.

تُجري لجنة التجارة الفيدرالية الأمريكية تحقيقًا مع منصة تيك توك بخصوص ادعاءات تتعلق بانتهاك الخصوصية وأمن البيانات.

وفقًا لتقرير نشرته صحيفة بوليتيكو، تنظر اللجنة في مزاعم بأن “تيك توك” قد خدع مستخدميه حول وصول أشخاص في الصين إلى بياناتهم وانتهاك قانون خصوصية الأطفال.

ويُتوقع أن تقرر اللجنة، بالتعاون مع وزارة العدل الأمريكية، إما رفع دعوى قضائية أو التوصل إلى تسوية في الأسابيع المقبلة، في قضية قانونية معلقة منذ فترة.

شهد صحن المطاف في الحرم المكي ظهورا مختلفا لأحد المعتمرين الذي لفت الانتباه بطوله الذي يناهز 2.5 متر.

وأعرب نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي عن شعورهم بالدهشة والرهبة عند رؤية هذا الرجل، الذي تقول بعض المعلومات إنه الأطول في العالم، فيما لم تحدد جنسيته بعد.

مُعتمر #عملاق في رحاب #المسجد_الحرام مساء اليوم.
أسأل الله أن يتقبل منا ومنه صالح العمل. #رمضان كريم. pic.twitter.com/BpoSCC9ChD

— أحمد الركبان (@alrkbaan) March 28, 2024

ويُعد هذا الظهور حدثا استثنائيا، حيث لا يشاهد أطول رجل في العالم في الحرم المكي كل يوم.