اخبار منوعة

أثناء الاستحمام بالماء الدافئة، تعاني معظم المراحيض من زيادة مفاجئة في الرطوبة المحمولة في الهواء، ما يؤدي إلى نمو العفن بشكل كبير،

ويعد إغلاق الباب عند المغادرة عادة يفعلها كثير من الأشخاص، لكن هل تعلم، لماذا يجب ترك باب الحمام مفتوحًا بعد الاستحمام؟.. هذا ما نستعرضه لكم وفقا لموقع “buzz”.

لماذا يجب ترك الباب مفتوحًا؟

هناك عدة أسباب رئيسية تجعل إغلاق المرحاض بعد الاستحمام عادة سيئة:

– يؤدي إغلاق الباب إلى حبس الرطوبة والرطوبة، ما يؤدي إلى نمو العفن الداخلي وتراكم العفن الزائد.

– يمكن أن يكون العفن الداخلي شديد السمية، ويسبب الإصابة بضائقة تنفسية شديدة.

– تصبح إزالة العفن من المرحاض مكلفة للغاية.

– هذا المزيج من الرطوبة والظلام يجعل المرحاض هدفًا رئيسيًا لانتشار الجراثيم بسرعة، وإذا تُركت لتنمو، فإنها تسبب مشاكل صحية خطيرة وأضرارًا قبيحة لمنزلك.

– استنشاق أو لمس العفن الداخلي من الأمور التي تتطلب زيارة المستشفى.

– في حين أن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الجهاز التنفسي أو أجهزة المناعة الضعيفة هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالأعراض المرتبطة بالعفن.

– كما أن الأفراد المصابون بالربو والأطفال الصغار معرضون بشكل خاص للتعرض للعفن، وبالنسبة للبعض منهم تصبح هذه الأعراض شديدة بما يكفي لتتطلب دخول المستشفى.

وتتضمن بعض الأعراض الصحية الأكثر شيوعًا المرتبطة بالعفن ما يلي:

العطس.

عيون دامعة.

متسرع.

صعوبة في التنفس.

لذلك، يُعد إبقاء باب المرحاض مفتوحًا وترك مروحة العادم لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد الاستحمام، طريقة سهلة لتقليل رطوبة الحمام ومنع نمو العفن.

اصطدمت مركبة فضائية تابعة لوكالة الفضاء الأمريكية “ناسا”، أمس الإثنين، عمدًا بكويكب في محاولة لتحويل مساره، في اختبار غير مسبوق يهدف لتعليم البشرية كيفية منع الأجسام الكونية من تدمير الحياة على الأرض.

واصطدمت المركبة الفضائية التي يقلّ حجمها قليلاً عن حجم سيارة، في الساعة 23:14 ت غ بالكويكب بسرعة تزيد على 20 ألف كلم/ساعة في الساعة.

وما أن ارتطمت المركبة بالكويكب حتى انفجر فرحًا أفراد طاقم ناسا الذين تجمّعوا في مركز الإشراف على المهمّة في ماريلاند بالولايات المتحدة.

بالتزامن مع اقتراب موعد صرف رواتب الضمان الاجتماعي أعلنت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية عن ضرورة تحديث بيانات المستفيدين بالضمان الاجتماعي حتى لا يتم منع الرواتب الخاصة بهم، وقد تم الإعلان عن خطوات تحديث الضمان الاجتماعي من قبل البرنامج، حيث ازدادت مؤشرات البحث مؤخرا حول هذه الخطوات من قبل عدد كبير من المستفيدين حتى لا يتم استبعادهم من المساعدات المقدمة من البرنامج.

يعتبر برنامج الضمان الاجتماعي من أهم برامج الدعم التابعة لوزارة الموارد البشرية، حيث تم إطلاق هذا البرنامج إلى مجموعة من الفئات داخل المملكة بهدف تقديم المساعدة إليهم. يتمكن الجميع من تحديث بياناتهم على برنامج الضمان الاجتماعي بشكل إلكتروني لضمان عدم انقطاع الدعم عنهم، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:

الدخول على الموقع الرسمي الخاص وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية. القيام بإدخال اسم المستخدم وكلمة المرور الخاصة به، ثم الضغط على زر تسجيل الدخول. اختيار زر الخدمات الإلكترونية، ثم يتم إدراج البيانات المطلوبة. الضغط على أيقونة تحديث بيانات الضمان الاجتماعي التي يتم ظهورها على الصفحة الرئيسية. يقوم المستخدم بتغير جميع البيانات المرغوب في تحديثها، وإدخال البيانات الحديثة. ثم الضغط على زر إرسال الطلب.

خطوات التسجيل في الضمان الاجتماعي أطلقت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية منصة الدعم والحماية الاجتماعية ليتمكن المواطنين من التسجيل، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:

الدخول على منصة الدعم والحماية الاجتماعية. الضغط على أيقونة التسجيل في الضمان الاجتماعي المطور. إدخال اسم المتقدم وكلمة المرور. الضغط على نموذج التسجيل، ثم القيام بإدخال جميع البيانات المطلوبة. اختيار زر تسجيل حساب جديد. إدراج كافة البيانات المطلوبة على الموقع والتي على أساسها يتم قبول الطلب أو رفضه. اختيار زر حفظ الطلب. ثم الضغط على زر إرسال الطلب.

شروط قبول طلب التسجيل

شروط الضمان الاجتماعي المطور الجدير بالذكر أن برنامج الضمان الاجتماعي قد خصص مجموعة من الشروط اللازم توافرها في المتقدمين حتى يتم قبولهم في البرنامج، وتتمثل هذه الشروط في التالي:

يشترط أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. يجب أن يكون الفرد من ذوي الدخل المحدود أو المنخفض. ألا يكون أحد أفراد الأسرة عاملا داخل القطاع العام أو الخاص. يتم تقديم الدعم إلى المرأة المطلقة أو الأرملة بشرط تقديم شهادة الوفاة، أو تقديم الوثيقة التي تثبت الطلاق.

تتعدد أسباب نقص فيتامين ب 12 وكذلك الأعراض المصاحبة له. وفقًا لـ Michigan Medicine ، وهو جزء من University of Michigan Health ، إذا لم يعد نقصك “خفيفًا” ، فقد تلاحظ تغييرين في برازك. فيتامين ب 12 ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء ولكي يعمل دماغك وجهازك العصبي بشكل صحيح.

يوضح بوبا: “إذا كان هناك نقص في الإمداد ، فسوف ينتج جسمك عددًا أقل من خلايا الدم الحمراء ، وستكون كبيرة بشكل غير طبيعي ، ولن تستمر لفترة طويلة كما ينبغي”. “بدون خلايا الدم الحمراء الكافية لن تحصل أنسجتك وأعضائك على كمية كافية من الأكسجين وستصاب بحالة تسمى فقر الدم.”

وفقًا لـ Michigan Medicine ، إذا كان نقص فيتامين B12 لديك خفيفًا ، فقد لا تظهر عليك أعراض أو قد لا تلاحظها. “قد يعتقد بعض الناس أنهم مجرد نتيجة للتقدم في السن ،” يلاحظ الجسم الصحي. ومع ذلك ، مع تفاقم فقر الدم ، قد تعاني من الإسهال أو الإمساك ، كما يحذر. تشمل العلامات الخطيرة الأخرى ما يلي: تشعر بالضعف والتعب والدوار بشرتك شاحبة لديك التهاب أو لسان أحمر أو نزيف في اللثة تشعر بالغثيان في معدتك وفقدان الوزن. بالإضافة إلى أعراض فقر الدم ، قد يسبب نقص فيتامين ب 12 أعراضًا متعلقة بأعصابك. وفقًا لبوبا ، يُسمى هذا بالاعتلال العصبي بفيتامين ب 12. “قد يؤثر ذلك على حركتك وإحساسك ، خاصة في ساقيك ، ويسبب خدرًا أو دبابيس وإبرًا ويقلل من حساسيتك للمس أو الاهتزاز أو الألم” ، يوضح الجسم الصحي.

“يمكن أن يسبب أيضًا الارتباك والاكتئاب وضعف التركيز والنسيان – أعراض يمكن أن تحاكي الخرف.” لا ترجع هذه الأعراض دائمًا إلى فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 ، ولكن إذا طلبت منهم مراجعة طبيبك ، فتنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية . يوضح الجسم الصحي: “يمكن تشخيص هذه الحالات غالبًا بناءً على الأعراض ونتائج فحص الدم”. من المهم تشخيص فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 وعلاجه في أسرع وقت ممكن. تحذر هيئة الخدمات الصحية الوطنية “هذا لأنه على الرغم من أن العديد من الأعراض تتحسن مع العلاج ، إلا أن بعض المشكلات التي تسببها الحالة يمكن أن تكون لا رجعة فيها”. كيفية علاج انخفاض فيتامين ب 12 يعتمد علاج فيتامين ب 12 أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك على سبب الحالة. يمكن علاج معظم الناس بسهولة عن طريق الحقن أو الأقراص لتعويض الفيتامينات المفقودة.

عادة ما يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 بحقن فيتامين ب 12. هناك نوعان من حقن فيتامين ب 12: هيدروكسوكوبالامين سيانوكوبالامين. كما توضح NHS ، الأشخاص الذين يجدون صعوبة في الحصول على ما يكفي من فيتامين ب 12 في وجباتهم الغذائية ، مثل أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا ، قد يحتاجون إلى أقراص فيتامين ب 12 مدى الحياة. “على الرغم من أنه أقل شيوعًا ، إلا أنه قد يُنصح الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 الناجم عن نظام غذائي سيء لفترات طويلة بالتوقف عن تناول الأقراص بمجرد عودة مستويات فيتامين ب 12 إلى طبيعتها وتحسن نظامهم الغذائي.”

تشمل المصادر الجيدة لفيتامين ب 12 ما يلي: لحمة سمك السلمون وسمك القد الحليب ومنتجات الألبان الأخرى بيض. إذا كنت نباتيًا أو نباتيًا ، أو تبحث عن بدائل للحوم ومنتجات الألبان ، فهناك أطعمة أخرى تحتوي على فيتامين ب 12 ، مثل مستخلص الخميرة (بما في ذلك المارميت) ، وفقًا لـ NHS.

معجزة اوراق الزيتون، تلك الشجرة المليئة بالفوائد من أول أوراقها وثمارها وتعتبر من أكثر النباتات فائدة، حيث يؤخذ منها استخدامات عديدة سواء للطعام أو المستحضرات

الطبية والتجميلية ، ومن الفوائد التي يجهلها الكثير قدرة أوراق شجر الزيتون علي نسف الدهون والتخسيس لمن يريدون إنقاص وزنهم بصورة طبيعية وبدون مواد كيميائية أو نظام ريجيم قاسي أو تمرينات مُرهقة تُساعد علي إنقاص وزن الأرداف والبطن وأيضًا مفيدة للشعر تعمل على تطويله وتغذيته والتخلص من شيب الشعر وأيضًا لها فوائد عدة للبشرة والتخلص من الاسمرار وبقع البشرة.

معجزة اوراق الزيتون للحصول على بطن مسطح في هذا المقال سوف نتناول فوائد أوراق الزيتون المتعددة ومنها إنقاص الوزن والحصول على بطن مسطح وجسم مثالي.

مكونات الوصفة: أوراق الزيتون. عصير ليمون. ماء. كمون.

طريقة التحضير: نحضر وعاء ونضيف أوراق الزيتون والكمون والماء ثم نضعهم على النار حتى تمام الغليان. نضع الخليط في كوب ثم نبدأ بإضافة عصير الليمون. يتم تناول الخليط مرتين يوميًا.

نلاحظ خسارة الوزن بالتدريج بكل سهولة خاصةً البطن.

استخدام أوراق الزيتون للشعر

معجزة اوراق الزيتون

المعروف عن الزيتون فاعليته لتنعيم الشعر وتغذيته وتطويله، وإليك الوصفة

المكونات: أوراق الزيتون. زيت الزيتون. زيت جوز الهند. ماء. طريقة التحضير نقوم بوضع أوراق الزيتون مع الماء وغليها على النار. يتم وضع الخليط في بخاخ ورش الشعر كل ليلة ستلاحظين نعومة شعرك ولمعانه بعد فترة قصيرة.

وصفة أوراق الزيتون للبشرة

نقوم بطحن أوراق الزيتون و النشا وخلطهم ثم نضيف ماء الورد ونمزجهم حتى يصبح القوام كريمي ويستخدم للبشرة كالكريم يوميًا، ونستمر حتى ملاحظة نتائج رائعة على البشرة.

عندما نحاول حفظ نص ما، من السهل أن نفترض أننا كلما بذلنا مجهودا ذهنيا أكبر، انطبعت المعلومات في ذاكرتنا. آ

لكن ربما يكون كل ما تحتاجه لحفظ المعلومات عن ظهر قلب هو أن تخفض الإضاءة، وتستمتع بفترة من الاسترخاء والتأمل تتراوح ما بين 10 و15 دقيقة، وستلاحظ أن قدرتك على استرجاع المعلومات بعد الاسترخاء أفضل بمراحل منها في حالة قضاء نفس الفترة في التركيز والتكرار.

ويشير بحث جديد إلى أنه من الأفضل أن نمتنع قدر الإمكان عن التفكير أثناء فترات الاسترخاء التي تعقب اكتساب مهارة أو معلومات جديدة، وهذا يعني أن نتجنب أي نشاط قد يعرقل عملية تكوين الذكريات، مثل الانشغال بأي مهام، أو مطالعة البريد الإلكتروني، أو تصفح الإنترنت على الهاتف الذكي، حتى تتاح للدماغ الفرصة لاستعادة نشاطه بلا مشتتات

ومع أن هذا الاكتشاف يمثل فرصة سانحة للطالب الكسول للتهرب من المذاكرة، فإنه في الوقت نفسه قد يخفف من معاناة المصابين بفقدان الذاكرة وبعض الأنواع من الخرف، لأنه يقترح طرقا جديدة للاستفادة من قدرات كامنة، لكنها لم تُكتشف من قبل، للتعلم والتذكر.

وكان أول من وثّق أهمية فترات الاسترخاء في تقوية الذاكرة هو عالم النفس الألماني جورج إلياس مولر، وتلميذه ألفونس بيلزكر في عام 1900. وفي إطار إحدى تجاربهما العديدة عن تثبيت الذكريات، طلبا من المشاركين حفظ قائمة من مقاطع كلمات بلا معنى. وبعد أن أتاحا للمشاركين فترة قصيرة لتعلّمها، حصل نصف المشاركين على القائمة الثانية مباشرة، بينما أخذ النصف الآخر فترة راحة لمدة ست دقائق قبل مواصلة الحفظ.

وبعد ساعة ونصف، اختبرا المجموعتين، ولاحظا أن المشاركين الذين حصلوا على قسط من الراحة تذكروا 50 في المئة من المعلومات في القائمة، بينما لم تتذكر المجموعة الأخرى إلا 28 في المئة فقط من المعلومات.

وهذه النتيجة تدل على أن المعلومات الحسية الجديدة تكون أكثر عرضة للفقدان بُعيد عملية تحويلها إلى رموز قابلة للتخزين في الذاكرة، فيما يسمى بعملية الترميز. ولهذا، من السهل أن تشوش عليها المعلومات الأحدث وتتداخل معها. إلا أن هذه النتيجة لم تتردد أصداؤها إلا في مطلع القرن الحالي، من خلال دراسة رائدة أجراها كل من سيرغيو ديلا سالا بجامعة إدنبرة، ونيلسون كوان من جامعة ميسوري.آ

واهتم الفريق باستكشاف مدى تأثير الفترات الفاصلة بين اكتساب المعلومات الجديدة وحفظ القديمة على ذاكرة الأشخاص الذين تعرضوا لإصابات الدماغ، مثل السكتة الدماغية. واتبع الفريق نفس خطوات الدراسة الأصلية التي أجراها مولر وبيلزيكر، إذ حصل المشاركون على قائمة من 15 كلمة، ثم خاضوا اختبارا بعد عشر دقائق. وفي بعض التجارب، انشغل المشاركون ببعض الاختبارات الإدراكية، وفي تجارب أخرى طُلب منهم الاستلقاء في غرفة مظلمة على أن يتجنبوا الاستسلام للنوم.

وقد فاق تأثير الفترات القصيرة من الاسترخاء أو الانخراط في أنشطة أخرى كل التوقعات. وبالرغم من أن اثنين من المشاركين الذين كانوا يعانون جميعا من فقدان الذاكرة الحاد لم يظهر عليهما أي تحسن، فإن عدد الكلمات التي تذكرها المشاركون الآخرون زاد ثلاثة أضعاف، من 14 في المئة إلى 49 في المئة، وهذا المعدل يكاد يكون نفس معدل الكلمات التي يتذكرها الأصحاء.

آ كما طُلب من المشاركين الاستماع إلى قصص والإجابة عن الأسئلة بعد ساعة. ولم يتذكر المشاركون الذين لم يأخذوا قسطا من الراحة إلا سبعة في المئة فقط من الأحداث، بينما تذكر الباقون 79 في المئة من الأحداث، بزيادة قدرها 11 ضعفا في عدد المعلومات التي تذكروها.

ولاحظ الباحثون أيضا مزايا مشابهة في حالة الأصحاء، وإن كانت أقل وضوحا، إذ زادت القدرة على استرجاع المعلومات بعد فترة الاسترخاء بنسبة تتراوح بين 10 و30 في المئة في هذه التجربة. وقادت مايكلا ديوار، من جامعة هيريوت وات بإدنبرة، فريقا من الباحثين لإجراء العديد من الدراسات المكملة لهذه الدارسة، وتوصلوا إلى نفس النتائج في سياقات مختلفة، إذ لاحظوا في إحدى الدراسات التي أجريت على مشاركين أصحاء أن الفترات القصيرة من الراحة تحسن الذاكرة المكانية، وساعدت المشاركين في تذكر مواقع معالم مختلفة في بيئة الواقع الافتراضي على سبيل المثال.

والأهم من ذلك، أنهم استطاعوا استرجاع المعلومات والمهارات بعد أسبوع من تعلمها. ويبدو أن هذه الميزة تفيد الكبار والصغار على حد سواء.آ

ولاحظوا أيضا أن فترات الاسترخاء تحقق مزايا مشابهة للأشخاص الناجين من السكتة الدماغية والمصابين بمرض ألزهايمر في مراحله المبكرة والمعتدلة. وفي جميع الحالات، طلب الباحثون من المشاركين الجلوس في غرفة هادئة وخافتة الإضاءة، بلا هواتف محمولة أو أي مشتتات مماثلة.

وتقول ديوار: “لم نضع لهم تعليمات محددة بشأن طريقة الاسترخاء، لكن أغلب المشاركين، كما يتضح من الاستبيانات في نهاية التجارب، فضلوا أن يسبحوا في خيالهم”. إلا أنه ليس من المستحب أيضا الاستغراق الكامل في أحلام اليقظة، إذ توصلت إحدى الدراسات إلى أن المشاركين الذين طُلب منهم تخيل أحداث من الماضي أو المستقبل أثناء فترة الراحة، ضعفت قدرتهم على استرجاع المعلومات التي اكتسبوها حديثا.

ولهذا، فإنه من الأفضل تفادي بذل أي مجهود ذهني أثناء فترة الراحة.ومن المعروف أن المعلومات الحسية بعد ترميزها تمر بمرحلة تثبيت تترسخ من خلالها في الذاكرة طويلة المدى. وكان العلماء يعتقدون أن هذه العملية تحدث في الغالب أثناء النوم، عندما يزيد الاتصال بين منطقة الحصين بالدماغ – حيث تتكون الذكريات في البداية – وبين قشرة الدماغ، وهذه العملية مسؤولة عن تكوين روابط جديدة بين الخلايا العصبية وتقويتها، وهذه الروابط ضرورية لاسترجاع المعلومات لاحقا.

الذاكرة وربما يُعزى تحسن قدرتنا على التعلّم قبل النوم مباشرة إلى زيادة النشاط في الدماغ أثناء الليل. لكن دراسة جديدة أجرتها الباحثة ليلا دافاشي بجامعة نيويورك في عام 2010، توصلت إلى أن النشاط العصبي في الدماغ يزيد أيضا في فترات الاسترخاء أثناء اليقظة.

وطُلب من المشاركين في الدراسة حفظ أزواج من الصور، ثم سُمح لهم بالاستلقاء وإطلاق العنان لمخيلتهم لمدة قصيرة. ولاحظت دافاشي زيادة في التواصل بين منطقة الحصين وبعض المناطق من القشرة البصرية أثناء فترة الراحة.

آ وتقول دافاشي إنه كلما زاد الاتصال بين هذه المناطق، زادت القدرة على تذكر المعلومات. ومن الواضح أن الاضطرابات العصبية تجعل الدماغ أكثر عرضة لنسيان المعلومات بسبب تداخلها مع المعلومات الجديدة. لهذا، فإن الحصول على فترة راحة بعد اكتساب معلومات جديدة يساعد الناجين من السكتة الدماغية ومرضى ألزهايمر تحديدا على استرجاع المعلومات. وقد أثارت هذه النتائج اهتمام الكثير من علماء النفس. ويقول أيدان هورنر بجامعة يورك: “توصلت أغلب الدراسات التي أجريت في الوقت الحالي عن هذا الموضوع إلى نفس النتائج. وهذا رائع”.

ويرى هورنر أن هذه النتائج قد تسهم في إيجاد سبل جديدة لمساعدة الأشخاص ذوي الإعاقات الذهنية. ويشير هورنر إلى أنه قد يكون من الصعب حصول ذوي الإعاقة على فترات الاسترخاء التي تكفي لتحسين قدرتهم على استرجاع المعلومات يوميا بشكل عام، لكن فترات الاسترخاء قد تساعد المريض في حفظ معلومات جديدة مهمة، مثل اسم مقدم الرعاية الجديد، أو قسمات وجهه. وتقول ديوار إنها سمعت بمريضة تمكنت بفضل فترة قصيرة من الاسترخاء من تعلم اسم حفيدتها، إلا أنها تؤكد أن هذا الدليل غير موثق. ويشير أيضا توماس باغيولي، من جامعة نوتنغهام ترينت بالمملكة المتحدة، إلى أن بعض مرضى ألزهايمر يُنصحون بممارسة الاستغراق الذهني والتأمل لتخفيف التوتر وتحسين الصحة العامة.آ

ويقول باغيولي: “بعض هذه الأساليب تساعد على الاسترخاء، ومن المفيد أن نستكشف أيضا ما إن كان تأثيرها على الذاكرة يعود إلى منع التداخل بين المعلومات أم إلى أسباب أخرى”. لكنه يضيف أن هذه النتائج قد يصعب تطبيقها على المصابين بالخرف الحاد.

إلا أن كل من باغيولي وهورنر يتفقان على أن أخذ فترات من الراحة بانتظام على مدار اليوم دون أي مشتتات سيساعد في ترسيخ المعلومات الجديدة في الذاكرة إلى حد ما، رغم أن التحسن الذي سجلته هذه الدراسات كان يتراوح بين 10 و30 في المئة، وهذا يعني للكثير من الطلاب زيادة درجة أو درجتين عن المعدل الطبيعي.

ويقول هورنر: “إذا أخذت قسطا من الراحة لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة بين الحين والآخر أثناء فترة المراجعة، قد تتحسن قدرتك على استرجاع المعلومات فيما بعد”. وربما يجدر بنا أن نتذكر، كلما أعدنا شحن هواتفنا المحمولة، أن عقولنا أيضا تحتاج إلى فترات منتظمة من الراحة لتستعيد نشاطها. المصدر : ويب طب

تحتفل دولة السعودية بالعيد الوطني السعودي في اليوم الموافق من الثالث والعشرين من شهر أيلول من كل عام وسبب الإحتفال به هو ذكرى توحيد المملكة العربية السعودية والتي قد تأسست على يد الملك عبد العزيز بن عبد الرحمن آل سعود رحمه الله، وهو الذي قد أعلن أيضاً عن قيام المملكة في عام 1932، ومن خلال مقالنا سوف نتعرف على تاريخ العيد الوطني وعن العطلة الرسمية للموظفين فيها.

متى العيد الوطني السعودي

تم اختيار اليوم 17 من شهر جمادى الأول في عام 1351 هـ للاحتفال بالعيد الوطني السعودية فقد تم إصدار مرسوم ملكي بتوحيد كل جزء في الدولة الحديثة لكي تصبح المملكة العربية السعودية، وهو تقدير للجهود التي قام بها الملك عبد العزيز في تأسيس المملكة والحفاظ على تراث الدولة.

تاريخ العيد الوطني السعودي

إن تاريخ العيد الوطني السعودي يصادف بالتاريخ الهجري يوم 27 من شهر صفر من عام 1444 هـ الموافق بالتاريخ الميلادي 23 من شهر سبتمبر من عام 2022.

موعد العيد الوطني السعودي

موعد العيد الوطني السعودي في المملكة العربية السعودية القادم هو العيد رقم 92 في تاريخ الدولة حيث يرجع تاريخ الاحتفال بهذا اليوم لأول مرة له في عام 1932 حينما قام الملك عبد العزيز بن عبد الرحمن بن فيصل آل سعود بالإعلان عن توحيد جميع مناطق الدولة معاً.

اجازة العيد الوطني السعودي 1444

أصدر خادم الحرمين سمو الملك سلمان بن عبد العزيز مؤخراً مرسوم يذكر فيه موعد عطلة العيد الوطني السعودي أنه سوف يكون العيد الوطني في يوم الأربعاء الموافق 21 من شهر سبتمبر 2022، ويليه يوم الخميس والجمعة عطلة العيد الوطني السعودي بالإضافة إلى يوم السبت لتكون العطلة 4 أيام للموظفين سواء في القطاع الخاص أو العام.

العيد الوطني السعودي

شعار العيد الوطني السعودي

قام رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه تركي بن عبد المحسن آل شيخ بإطلاق شعار العيد الوطني السعودي المكون من شعار لفظي وهو “هي لنا دار” وشعار فني على هيئة خريطة ملونة للدولة، وقد دعا كل الجهات الحكومية من حينها لإعتماد هذا الشعار للإحتفال باليوم الوطني السعودي وتحميل الصور من الموقع الرسمي الذي أنشأه بشكل مخصص لهذه المناسبة يمكنكم رؤية الصور بالضغط على الموقع من هنا .

وبالنسبة إلى الشعار اللفظي فقد استلهمه من القصائد والأغاني الشعبية التي تتحدث عن الوطن وتصفه بأنه دار وهو وصف جميل يدل على الانتماء ويحمل مشاعر المواطن تجاه بلده والإعتزاز به، كما تحمل كلمة دار في هذه العبارة معنى أخر معنوي يصف السعودية فيه مع ما تقوم به من مشاريع ضخمة بأنها تدفع أبنائها نحو أفضل فرص وتعطيهم إمكانيات تحافظ على حياتهم وجودتها بشكل راقي.

كما استلهم الشعار الفني الخاص باليوم الوطني السعودي والذي أتى على شكل خريطة معبراً به عن احتضانها وتسخير إمكانياتها للجميع وجعلت الدولة لهم كيان خاص من خلاله يحققون به ازدهار ونماء الدولة، وكتب على الخريطة الشعار اللفظي الذي ذكرناه من خلال استخدام خط الثلث العربي وهو نفس الخط المستخدم على العلم السعودي، ويتكون الشعار من عدد من الألوان كل لون به يعكس معنى خاص بالدولة مرتبط به، حيث أن اللون الأخضر فيه يمثل الطموح أما اللون الأصفر فهو التفاؤل واللون البرتقالي يعبر عن النجاح، أما الأزرق فهو يمثل الحكمة والولاء والأحمر هو العزيمة.

حلويات العيد الوطني السعودي

أهم وأبرز الحلويات التي يتم تناولها في العيد الوطني السعودي للاحتفال به هي:

حلوى الكليجا السعودية.

الدبيازة وهي حلى ضيافة يتم تقديمها في اليوم الوطني السعودي.

كب كيك بالكريمة

أثبتت الدراسات أن غراماً واحداً من حبة البركة المطحونة مرتين يومياً لمدة سنة تقريباً. كفيلة في الحدّ من ارتفاع مستوى السكر في الدمّ. كما أن استخدام بعض قطرات زيت حبة البركة في الاطباق اليومية له تأثير صحيّ مباشر.

والسبب أنّ حبة البركة من الحبوب التي تحتوي على عناصر غذائية كثيرة ومضادات أكسدة، لذا فإنّها تساعد مرضى السكري بطريقة فعالة جداً في السيطرة على المرض والحد من أعراضه. واليكم أبرز فوائدها:

– تحسن الحبة السوداء من عمل البنكرياس ما له تأثير ايجابي مباشر على مستوى السكر في الدمّ وافراز الانسولين.

– تساعد مرضى السكري في السيطرة على الأمراض الجلدية كونها مضادة للفطريات، والتي هي إحدى مضاعفات مرض السكري.

آ – بسبب إحتواءها على الدهون الصحية، تساعد حبة البركة في السيطرة على إرتفاع الكولسترول في الدم، وهو مرض يلازم مرضى السكري.

– تساهم حبة البركة في الحد من مشاكل الكلى والمسالك البولية والتي تُعتبر من ابرز مضاعفات السكري.

– يسبّب مرض السكري إضطرابات في عملية الهضم، ولوقاية المرضى يمكنهم تناول الحبة السوداء التي تحتوي على مضادات البكتيريا.

– تحمي مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب في حبة البركة القلب والأوعية الدموية من المشاكل الصحية التي يشاع الإصابة بها لدى مرضى السكري.

أعلنت وزارة الحج والعمرة السعودية، عن إطلاق المنصة الحكومية الموحدة “نسك” والتي ستكون البوابة السعودية الجديدة لقاصدى مكة المكرمة والمدينة المنورة.

وتهدف تلك الخطوة إلى تطوير تجربة ضيوف الرحمن، وتيسيـر إجراءات قدومهم من جميع أنحاء العالم، وذلك ضمن مبادرات برنامج خدمة ضيوف الرحمن أحد برامج رؤية المملكة 2030.

وتمكن “نسك” الراغبين في أداء العمرة أو الزيارة من إصدار التأشيرات والتصاريح اللازمة، وحجز الباقات والبـرامج إلكترونيا، إضافة إلى مجموعة من الخدمات الأخرى.

يعتبر القرنفل من اقوي التوابل المفيدة جدا والرائعة التي يتم استخدامها في الكثير من الأشياء الهامة والضرورية في حياتنا اليومية فهناك من السيدات من تستخدمها في الكبخ وتحضير الوجبات والأكلات وبعض المشروبات حيث أنها تعطي نكهة خاصة ومذاقا ساحرا للطعام، والقرنفل به العديد من الفيتامينات والمواد الغذائية الهامة التي يحتاج إليها جسم الإنسان بشكل عام, فهو غنية بالمعادن والألياف التي تساعد علي تنشيط خلايا الجسم المتعددة خاصة أذا تم تناوله يوميا علي الريق وسنعرفك الطريقة الصحيحة من أجل تناوله.

فوائد تناول القرنفل علي الريق، يحتوي هذا العشب علي الكثير من المضادات الحيوية ومضادات الأكسدة التي تمد الجسم طاقة وقوة ضد نشاط أي للخلايا البكتيرية الضارة ويمنع تكونها داخل الجسد مما تعمل علي قتلها بالإضافة إلي مقاومته الجيدة ضد الأمراض التي قد تصيب الإنسان بالعدوي وفي هذا المقال سنتعرف علي فوائد تناول القرنفل علي الريق قبل تناول أي طعام اخر أي بعد الاسيقاظ من النوم مباشرة , وأيضا الطريقة الصحيحة التي يمكن من خلالها اكتساب كل الفوائد عند تناول القرنفل علي الريق.

تناول القرنفل علي الريق له طريقة صحية يجب اتباعها حتي تحصل علي الفوائد الكثيرة التي تكون موجودة بداخله وهذه الطريقة تكون كالتالي:

أولا غسل كبات القرنفل جيدا بالماء.

نضع مسامير القرنفل تحت الأسنان ونمضغه ببطء.

اثناء المضغ نتناول كمية كبيرة من الماء حتي نحصل علي الفائدة منه.

ويكن أيضا وضع القرنفل تحت اللسان وتتركه حتي يطري لتحصل علي الفوائد الكثيرة منه.

فوائد القرنفل علي الريق

ان معظم فوائد الأعشاب تكون عند تناولها علي الريق وذلك لأن الجسم لم يدخل إليه أي طعام اخر وبالتالي فإنه يتشبع من فوائد تلك الأعشاب، والقرنفل يوجد به الكثير من الفوائد الصحية والمثمرة عند تناول القرنفل علي الريق كل صباح وهذه الفوائد تتلخص في:

تناول القرنفل علي الريق, يساعد الإنسان على التخلص من الروائح الكريهة التي تتكون داخل الفم من بقايا الطعام بين الأسنان كما أنها تعمل كمسكن قوي لآلام الأسنان واللثة.‏

من فوائد القرنفل، التخلص من الدهون الزائدة في جسم الإنسان لأنه يعمل على سد الشهية أولا كما انه يساعد على حرق كمية كبيرة من الدهون في الجسم.‏

تنقية المعدة من الشوائب والبكتيريا المضرة الموجودة داخل البطن والتي تشكل خطورة كبيرة علي جسم الإنسان لأنها تضعف جميع خلايا جسم الإنسان.

تناول مسمار من القرنفل على الريق لها قدرة كبيرة في أن يعمل كوقاية وحماية من الإصابة بالأمراض التي تنتقل بالعدوي لأن القرنفل يحتوي على مضادات التهابات.

دعت وكالة وزارة الداخلية السعودية للأحوال المدنية، المواطنين إلى ضرورة المحافظة على وثائق الأحوال المدنية (بطاقة الهوية الوطنية أو سجل الأسرة) وعدم تركها لدى الغير أو استعمال وثائق لا تخصهم.

وأكد المتحدث الرسمي للأحوال المدنية محمد الجاسر، أن بطاقة الهوية الوطنية وثيقة رسمية أعدت لإثبات هوية حاملها وبالتالي فإن تركها لدى الغير بقصد استخدامها في غير الغرض المعدة له يعد مخالفة للأنظمة والتعليمات.

وأوضح أن استعمال المواطن بطاقة هوية وطنية أو سجل أسرة لا تخصه يعد مخالفة تعرض مرتكبها للحبس والغرامة المالية أو لإحدى هاتين العقوبتين.

وشدد الجاسر على أن رهن وثائق الأحوال المدنية لدى الغير بقصد استخدامها في غير الغرض المعدة له يعرض أصحابها ومن يرتهن هذه الوثائق إلى العقوبة المنصوص عليها في نظام الأحوال المدنية ولائحته التنفيذية.

وأعرب عن ثقته في المواطن وحرصه على اتباع الأنظمة والتعليمات بالمحافظة على الوثائق الرسمية.

إذا كنت تعتقد أن المستويات المنخفضة من فيتامين B12 لا يمكن أن تكون ضارة، فإنه وفقا للخبراء الصحيين يمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين الأساسي إلى ضرر “لا رجعة فيه.

ومن المعروف أن B12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، بما في ذلك منتجات الألبان.

ويعتني هذا الفيتامين بالعديد من المهام في الجسم، من المساعدة في إنتاج خلايا الدم الحمراء إلى العناية بوظيفة الجهاز العصبي المركزي. ولحسن الحظ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتعويض المستويات المنخفضة من B12 بمجرد تحديد النقص.

وتوضح كلية الطب بجامعة هارفارد أن نقص فيتامين B12 يمكن أن يكون بطيئا في التطور.

وقد يتسبب هذا في ظهور الأعراض تدريجيا وزيادة شدتها بمرور الوقت. ومع ذلك، يمكن أن تكون البداية سريعة نسبيا لدى البعض.

ووفقا لخبراء الصحة، فإن إحدى العلامات الرئيسية التي يجب أن تكون على دراية بها هي إحساس “غريب” بين يديك يتمثل في شعور بالخدر أو الوخز في هذه المنطقة، ما يدق أجراس الإنذار.

وتشمل مناطق الجسم الأخرى التي يمكن أن تتأثر أيضا بهذا الإحساس “الغريب” الساقين والقدمين.

وتوضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن هذا العارض يحدث عندما ينقطع تدفق الدم عن الأعصاب. ويحدث هذا عادة عندما تجلس أو تنام على جزء من جسمك. ويمكن تخفيفه عن طريق تخفيف الوزن عن الجزء المصاب من الجسم.

وفي حين أن الوخز أو التنميل يمكن أن يشير إلى نقص فيتامين B12، فإن هذا ليس هو العارض الوحيد الذي يشير إلى الحالة.

وتوضح كلية الطب بجامعة هارفارد أن تنوع العلامات قد يكون محيرا. ومع ذلك، معرفة ما الذي تبحث عنه يمكن أن يساعد.

وتشمل القائمة الكاملة للأعراض ما يلي:

– التعب الشديد

– نقص الطاقة

– وخز أو تنميل

– التهاب اللسان واحمراره

– قرحة الفم

ضعف العضلات

– رؤية مشوشة

– مشاكل نفسية (اكتئاب وارتباك)

– مشاكل في الذاكرة والفهم والحكم

المصدر: إكسبريس

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، مرضى السكري من انخفاض السكر في الدم، مشيرًا إلى أن هذه المشكلة تجعلهم عرضة لفقدان الوعي.

تنذر بمشكلة في المخوقال موافي خلال برنامجه “ربي زدني علمًا”، المذاع على قناة صدى البلد، إن نقص السكر قد يحدث لمريض السكري رغم اتباعه لتعليمات الطبيب، مضيفًا أن السبب في هذه الحالة يكون نفسيًا..

وأوضح أستاذ طب الحالات الحرجة أن الضغط العصبي من الأسباب المحتملة لانخفاض سكر الدم عند مرضى السكري، مؤكدًا أن سبب حدوث الغيبوبة يرجع إلى عدم توافر ما يكفي من الجلوكوز الذي يحتاجه المخ.

وأشار موافي في نهاية حديثه، إلى أن هناك أعراض تظهر على مريض السكري عند انخفاض سكر الدم، مثل القشعريرة والدوخة والجوع الشديد، مشددًا على ضرورة منحه قطعة من الحلوى سريعًا قبل أن يفقد وعيه.