أكملت بيتكوين تحديث برمجياتها المعروف باسم التنصيف، وهو حدث يقام كل أربع سنوات يقلل مكافأة التعدين إلى النصف، وهي الكمية التي تُصدرها الشبكة لشركات التعدين مقابل التحقق من صحة المعاملات.
وبدأت التحديث، دون أن يؤثر بشكل كبير على سعر بيتكوين الذي ظل قريبًا من 64 ألف دولار.
ويعتبر التغيير في المكافآت جزءا من التصميم الأصلي لـ”بيتكوين”، والذي وضعه منشئها المجهول ساتوشي ناكاموتو، للحفاظ على العملة المشفرة من التضخم بوضع حد أقصى نهائي للعملة يبلغ 21 مليون بتكوين.
وبعد هذا التنصيف الرابع منذ عام 2012، ستنخفض المكافأة اليومية للتعدين إلى 450 بيتكوين من 900.
شهدت الصين تباطؤًا في تدفق الاستثمارات الأجنبية خلال شهر مارس، مما يعكس التحديات التي تواجهها بكين في جذب رؤوس الأموال الأجنبية.
وفقًا لبيانات وزارة التجارة الصينية، بلغت الاستثمارات الأجنبية الفعلية الجديدة 87 مليار يوان (حوالي 12 مليار دولار أميركي)، مسجلةً انخفاضًا بنسبة 38% مقارنةً بالشهر نفسه من العام الماضي.
أفادت نائبة وزير التجارة، غوه تينغ تينغ، أن إجمالي الاستثمارات الواردة خلال الربع الأول من العام الجاري قد بلغ 301 مليار يوان، مشيرةً إلى انخفاض بنسبة 26% عن الفترة نفسها من العام الماضي.
وأشارت إلى أن هذا التراجع يعود جزئيًا إلى الأداء القوي للاستثمارات في الربع الأول من 2023، الذي شهد تدفقات استثمارية قياسية.
يخطط تطبيق تيك توك لإقالة مسؤول تنفيذي بارز، المستشار العام إريك أندرسن، الذي كان يقود جهود الشركة لطمأنة الحكومة الأمريكية بشأن مخاوف الأمن القومي المتعلقة بعلاقات الشركة بالصين.
على الرغم من المحادثات المستمرة التي قادها أندرسن، لم تقتنع اللجنة الحكومية الأمريكية المشتركة بين الوكالات بالإجراءات الأمنية للتطبيق، ولا المشرعون في واشنطن الذين يفكرون في تشريعات قد تجبر بايت دانس على التخلي عن استثماراتها في تيك توك.
وصوت مجلس النواب الأمريكي لصالح مشروع قانون يطالب ببيع الشركة الأم الصينية لـ”تيك توك”، وإلا سيواجه التطبيق حظرًا في الولايات المتحدة.
تأتي الخطوة كجزء من استجابة الحكومة الأمريكية للمخاوف المتزايدة حول الأمن القومي وحماية بيانات المستخدمين الأمريكيين.
أعلنت شركة “نيسان موتور” عن خفض توقعاتها لأرباح العام المالي 2023، حيث تتوقع الآن تحقيق 530 مليار ين (3.4 مليار دولار)، وهو ما يمثل انخفاضًا بنسبة 14.5% عما كان متوقعًا في فبراير الماضي، بظل تراجع المبيعات.
ذكرت الشركة أن المبيعات وصلت إلى 3.44 مليون وحدة، أقل من التوقعات السابقة التي أعلنت عنها في 8 فبراير والتي كانت تقدر بـ 3.55 مليون سيارة.
ويقل الرقم بشكل ملحوظ عن المبيعات التي سجلتها الشركة قبل خمس سنوات، والتي كانت حوالي 5 ملايين وحدة.
تعزو “نيسان” هذا الانخفاض إلى عوامل عدة، منها تشكيلة السيارات القديمة لديها، وغياب السيارات الهجينة في تشكيلتها بأمريكا الشمالية، بالإضافة إلى المنافسة الشديدة في السوق الصيني.
أعلن المصمم الإيطالي الشهير “جورجيو أرماني”، الذي يقترب من عامه التسعين، عن تفكيره في مستقبل شركته العريقة التي تأسست عام 1975.
وأشار “أرماني” إلى أنه يدرس جميع الخيارات المتاحة لمستقبل الشركة بعد انسحابه من قيادتها، بما في ذلك إمكانية الاستحواذ عليها.
وأوضح أنه لا يوجد خطط وشيكة للتخلي عن السيطرة على مجموعة الأزياء التي تحمل اسمه، لكنه يعبر عن قلقه من أن الاستحواذ قد يغير من قيم الشركة وأسلوبها.
وأضاف أنه لا يتخيل في الوقت الحالي أن تستحوذ مجموعة كبيرة على الشركة، وأن الطرح في البورصة هو خيار لم يتم مناقشته بعد، لكنه يمكن أن يؤخذ في الاعتبار للمستقبل البعيد.
قالت مربية أغنام بريطانية إنها وجدت حلا مدهشا للحد من عدوانية كباشها، وذلك حين بدأت باستخدام مزيلات رائحة العرق الرائجة عند البشر على حيواناتها.
وقالت سام برايس، التي تربي الأغنام على حدود نورفولك-سوفولك في إنجلترا، إن المزارعين الآخرين في مجموعة “ليديز هو لامب” على فيسبوك هم الذين نصحوها بالفائدة التي يمكن أن تجنيها من استخدام نوع محدد من معطر الجسم، المعروف باسم “لينكس” في بريطانيا، و”أكس” في دول أخرى، على قطيعها للحد من تنافس الذكور فيه.
وقالت برايس أن المعطر كما يبدو يخفي أثر الهرمونات التي تجعل الكباش عدوانية تجاه بعضها البعض، مشيرة أنه كما لو أنه “تم الضغط على زر” لمنع حدوث الهجمات داخل القطيع.
وأكدت برايس لصحيفة “وول ستريت جورنال” إنها منذ أن بدأت في استخدام رذاذ الجسم المعطر بشكل كبير على الحيوانات، “لم يعد هناك أية معارك”.
ومنذ انتشار هذه الحيلة بدأ استخدام رذاذ الجسم على الحيوانات يزداد حيث تقول راعية الأغنام كيتلين جينكينز من سوفولك إنها تستخدم نفس النوع (من العطر) لإقناع الأغنام الأم بتبني الحملان المهجورة.
وقالت إن النعاج تتعرف على صغارها عن طريق الرائحة، واستخدام رذاذ الجسم يربكها ويجعلها تعتقد أن الحملان ملك لها.
وبات استخدام رذاذ الجسم لتهدئة الكباش ممارسة متنامية وفقا لما ذكرته قناة ITV News، حيث تختلط روائح مزيلات العرق البشري برائحة المزارع الحيوانية الآن.
ارتفعت أسعار العملات الرقمية، اليوم الثلاثاء 23 أبريل 2024، استمرارا لموجة الصعود القوي بالتداولات.
وزاد سعر بيتكوين بنسبة 0.89% إلى 66.435 ألف دولار، لتزيد قيمتها السوقية إلى 1.33 تريليون دولار.
وانتعشت عملة إيثيريوم بنسبة 0.01% اليوم إلى 3190 دولار، وزادت عملة بينانس بنسبة 1.96% إلى 603 دولار.
وصعدت كاردانو بنسبة 0.25% ليبلغ 0.5100 دولار، وتبعتها عملة ريبل بزيادة بنسبة 2.36% ليسجل 0.5490 دولار.
بدأت هطول أمطار متوسطة على مديريات محافظة مأرب شمالي شرق البلاد.
وبحسب سكان محليون فان امطار متفاوته بين الخفيفة والمتوسطة ، تتساقط على المدينة.
وقال المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر، إنه يتوقع هطول أمطار رعدية متفاوتة الشدة بعضها غزيرة تتدفق على إثرها السيول وقد تصحبها حبات البرد على مرتفعات وصحارى محافظات (حضرموت،مأرب، الجوف وصعدة).وعدد من المحافظات الجبلية.
وأهاب المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر بالجهات ذات العلاقة كل بحسب موقعه واختصاصه بضرورة أخذ التدابير اللازمة لحماية الأرواح والممتلكات
ينشر موقع كاف بوست اليوم الثلاثاء 23-4-2024م أسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الريال اليمني بحسب مصادر مصرفية وجاء على النحو التالي:
صنعاء :
الريال السعودي:
الشراء : 139.9 ريال
البيع : 140.5 ريال
الدولار الأمريكي:
الشراء : 530 ريال
البيع : 535 ريال
عدن:
الريال السعودي :
الشراء : 442 ريال
البيع : 444 ريال
الدولار الأمريكي :
الشراء : 1675 ريال
البيع : 1684 ريال
ينشر موقع كاف بوست اليوم الثلاثاء أسعار المشتقات النفطية في عدد محافظات اليمن وجاء فيها على النحو التالي:
#صنعاء
– البنزين (مستورد) = 9,500 ريال (20 لتر)
– الديزل (مستورد) = 9,500 ريال (20 لتر)
#عدن
– البنزين (مستورد) = 26,000 ريال (20 لتر)
– الديزل (مستورد) = 26,000 ريال (20 لتر)
#مأرب
– البنزين (محلي) = 8,000 ريال (20 لتر)
– الديزل (تجاري) = 26,000 ريال (20 لتر)
#تعز
– البنزين (مستورد) = 28,000 ريال (20 لتر)
– الديزل (مستورد) = 29,000 ريال (20 لتر)
#حضرموت
#المكلا
– البنزين (مستورد) = 22,600 ريال (20 لتر)
– الديزل (تجاري) = 25,000 ريال (20 لتر)
#سيئون
– البنزين (مستورد) = 26,800 ريال (20 لتر)
– الديزل (تجاري) = 25,000 ريال (20 لتر)
شهدت أسعار الذهب في الأسواق اليمنية داخل محلات الصاغة، اليوم الثلاثاء، الموافق 23 إبريل 2024، استقرارًا في بعض جرامات الذهب، وأبرزها سعر الذهب عيار 21 وأوقية الذهب.
فيما يلي يُقدم “كاف بوست ” أسعار الذهب في الأسواق اليمنية، اليوم الثلاثاء الموافق 23 إبريل 2024، داخل محلات الصاغة على النحو التالي:
صنعاء
جرام عيار 21:
شراء 30500 ريال يمني
بيع 32500 ريال يمني
جرام عيار 18:
شراء 25500 ريال يمني
بيع 27500 ريال يمني
جنيه ذهب
شراء 238500 ريال يمني
بيع 240500 ريال يمني
عدن
جرام عيار 21:
شراء 100000ريال يمني
بيع 105000 ريال يمني
جرام عيار 18
شراء 36000 ريال يمني
بيع 38000 ريال يمني
جنيه الذهب
شراء 686000 ريال يمني
بيع 705000 ريال يمني
فوائد الماء والليمون كثيرة لا سيما في التنحيف وإحراق الدهون المتراكمة في الجسم، حيث يدفع شرب الماء والليمون في الصباح إلى تسريع عملية الأيض والتخلص من سموم الجسم.
حول هذا الموضوع نشير إلى أن هذا الشراب منخفض في سعراته الحرارية، علماً أن إضافة نصف ثمرة من الليمون إلى كوب من الماء يساوي 6 سعرات حرارية فقط.
وهذا المشروب يعتبر طريقة رائعة لخسارة الوزن تقضي بالتخلص من سموم الجسم والحفاظ على صحة الكبد وجهاز الهضم؛ إذ إن سوء الهضم بالمقابل يعيق خسارة الوزن عن طريق منع الجسم من الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها لإحراق الدهون، ويقود إلى تراكم السموم في مجرى الدم، ما يبطئ عملية التمثيل الغذائي.
نطلعك في الآتي على “تجربتي مع الماء والليمون في التنحيف”:
تجربة ريم مع الماء والليمون لخسارة الوزن
تشير ريم (25 عاماً) في حديثها لـ”سيّدتي” إلى أن مشروب الماء الدافئ والليمون قد عزز الشعور بالشبع لديها، وقد نصحتني اختصاصية التغذية الدكتورة سينتيا، بإضافته إلى نظامي الغذائي الهادف إلى إنقاص الوزن.
كانت عملية فقدان الوزن والتخلص من الكرش عملية صعبة وتطلّبت الكثير من الصبر والجهد، لذلك خضت هذه التجربة وكانت مذهلة خاصة وأن الليمون غني بالمغذّيات، ومن بينها الفيتامينات من مجموعة B والفيتامين C، فضلاً على المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والألياف والبوتاسيوم، والليمون مفيد لصحة القولون، كما يحافظ على مستويات حموضة متوازنة في الجسم.
وتابعت ريم مؤكدة أن الاعتماد على الماء والليمون نتج عنه نتائج مذهلة في إنقاص الوزن السريع لديها، لكنها أكدّت أنها أدخلته ضمن نظام غذائي صحي يعتمد على تقليل كمية الطعام التي كانت تتناولها تدريجياً، وأشارت إلى ضرورة عدم استبدال أي وجبة من الوجبات بالماء والليمون؛ لأنه من الأمور الضارّة جداً على الصحة، وفق ما قالته لها اختصاصية التغذية.
“إن تناول كوب من الماء الدافئ مضافاً إليه شرائح الليمون يعتبر من المشروبات التي تساعد على فقدان الوزن بشكل سهل وبسيط، دون اللجوء إلى حمية قاسية، وقد ساعدني ذلك في التخلص من الدهون المتراكمة خاصة في منطقتي البطن والأرداف، وأصبحت أنصح به صديقاتي كوصفة فعّالة في حرق الدهون وخسارة الوزن دون أضرار جانبية”، خلصت ريم.
الماء والليمون فعّال في حرق الدهون
أدرجي هذا المشروب ضمن نظام غذائي محسوب السعرات الحرارية
في الآتي تتحدث الدكتورة سينتيا الحاج على أهمية الماء والليمون:
إن شرب الماء والليمون يساهم في نزول الوزن وحرق الدهون في الجسم بالإضافة إلى كونه مشروباً قليل السعرات ومنعشاً ومعززاً للمناعة، فالسعرات الحرارية في كوب منه لا تزيد على 11 سعرة حرارية.في الوقت نفسه ستحصلين على قسم من احتياجاتكِ اليومية لفيتامين C من خلاله، ولكن تجنّبي إضافة أي محليات إليه؛ مثل السكر أو العسل، فأنتِ بهذا ستزيدين من سعراته الحرارية.أدرجي هذا المشروب ضمن نظام غذائي محسوب السعرات الحرارية وغني بالمغذيات والعناصر الضرورية لكِ مع التركيز على مصادر الألياف كالخضار، الفواكه، الحبوب الكاملة والبروتينات قليلة الدسم.كما يجدر بكِ ممارسة النشاط البدني بما يتلاءم مع حالتك الصحية، وبما لا يقلّ عن نصف ساعة يومياً.تعتبر مياه الشرب مفيدة جداً في خسارة الوزن؛ إذ في الأساس لا تتم عملية التخسيس دونها، كما وجد أن شرب كوبين من المياه ما قبل كل وجبة يساهم في إنقاص الوزن لدى العديد من النساء، وتفسير ذلك بأن المياه تساعد على امتلاء المعدة وزيادة الشعور بالشبع.إن إضافة الليمون إلى المياه أو النعناع أو أي منكّه آخر تختارينه قد يساهم في زيادة إقبالكِ على تناول المياه وتحفيز عملية الحرق.الليمون هو أحد الحمضيات الغنية بفيتامين C والمركّبات النباتية مثل البوليفينول التي تعمل كمضادات للأكسدة، كما أن تناول الحمضيات والليمون بشكل خاص قد يساهم بالفعل في تشجيع عملية الأيض في الجسم، أو منع تراكم الدهون فيه وتعمل كمطهّر طبيعي للجسم وطارد للسموم.إن مادة البوليفينول الموجودة في قشر الليمون تساهم في تحفيز الكبد على حرق الدهون ومنع تراكم الدهون في الجسم، وبالتالي منع زيادة الوزن، وتناول كميات كافية من فيتامين C يساهم في زيادة معدلات حرق الدهون، ويعتبر الليمون معزّزاً لصحة الجهاز الهضمي وواقياً من الإمساك والتلبّك المعوي.
هل يجب شرب الماء والليمون يومياً في الصباح؟
تجيب الدكتورة سينتيا في النقاط الآتية:
مشروب الماء والليمون لخسارة 3 كيلو في أسبوع بدون رجيم؛ كون الليمون من الثمار التي تحتوي على كمية منخفضة من السعرات الحرارية، وتعزز صحة الجسم وتضيف بعض العناصر الغذائية المفيدة إلى نظامكِ الغذائي، لذلك فإن الماء والليمون من الخيارات الشائعة جداً في الحصول على جسم رائع.يشكل الماء والليمون مصدراً ممتازاً للبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وحمض الستريك والكالسيوم، كما يساعد في علاج نزلات البرد، بالإضافة إلى أن البوتاسيوم في الليمون الحامض يغذّي الخلايا العصبية في الدماغ ويقوِّي الكبد عن طريق توفير الطاقة لإنزيماته.الليمون الحامض هو ثمرة مهمة للغاية لصحة الجسم، فهي منخفضة جداً في السعرات الحرارية نحو 28 سعرة حرارية لكل 100 غرام، وتحتوي على 2% فقط من السكر مقابل متوسط 10 إلى 12% للفواكه الأخرى، بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الليمون نجم الفيتامين C، حيث يحتوي على ما يقارب من 45 ملغراماً من مضادات الأكسدة الثمينة لكل 100 غرام، كما يحتوي على كمية جيدة من فيتامين B9.يعتبر الماء والليمون مزيجاً منخفض السعرات الحرارية؛ إذ إن عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ يزوّد الجسم بحوالي 6 سعرات حرارية فقط، هذا يعني أنه يمكن استبدال المشروبات المحتوية على نسبة عالية من السعرات الحرارية؛ مثل عصير البرتقال، ومشروبات الصودا بعصير الليمون لضمان الحصول على سعرات حرارية قليلة والمساعدة في التخلص من دهون الكرش وإنقاص الوزن.يعدّ الماء مكوِّناً هاماً للحفاظ على رطوبة الجسم، وهو يساعد على إيصال المواد الغذائية والفيتامينات إلى الخلايا وتخليصها من الفضلات، وللحفاظ على رطوبة الجسم العديد من الفوائد، حيث إنه يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم وتحسين الأداء الجسدي.تشير الدراسات إلى أن شرب الماء والليمون يحسّن وظيفة الميتوكوندريا، وهو جزء في الخلية مسؤول عن توليد الطاقة في الجسم، وتحسين وظيفته يعني زيادة التمثيل الغذائي في الجسم؛ مما يساعد على إنقاص الوزن.بيّنت دراسات حديثة أن شرب الماء الدافئ والليمون يزيد من معدّل الأيض بنسبة 30 إلى 40% مما يعزز التخلص من دهون الكرش وفقدان الوزن.من المؤكد أنكِ سمعتِ بدور شرب الماء في التخلص من الدهون وفقدان الوزن؛ إذ بيّنت دراسات أن شرب الماء الدافئ مع الليمون قبل الوجبة يساعد على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة بمقدار 13%، كما وجدت دراسات أن لشرب هذا المزيج دوراً في الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام.
خطوات عليكِ اتباعها مع شرب الماء والليمونأول وأهم نصيحة هي الالتزام بنظام غذائي متوازن يومياً، مع الابتعاد عن الأكلات الدسمة وعدم الإفراط في تناول السكريات والنشويات، بالإضافة إلى ذلك يجب إدراج الأطعمة الغنية بالبروتينات ضمن النظام الغذائي.تقسيم النظام إلى 3 وجبات رئيسية، على أن تكون الوجبة الواحدة صغيرة، وذلك لتسهيل عملية الجهاز الهضمي وزيادة معدلات الحرق.يفضل تناول مشروب الماء والليمون على الريق، ثم يتم تناول وجبة الإفطار بعد نصف ساعة على الأقل.وجبة العشاء يجب أن تكون قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.الالتزام بتناول 2 إلى 3 لترات ماء يومياً من أجل الحفاظ على رطوبة الجسم.ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة مشي يومياً.أخذ قسطٍ كافٍ من النوم لراحة الجسم، ومساعدة أنظمة الجسم على العمل بكفاءة.شرب من 8 إلى 10 أكواب من الماء الممتلئ بعصير الليمون في اليوم الواحد.تناول وجبة غذائية صحية وخفيفة خلال اليوم؛ مثل السمك أو الدجاج المشوي.الاستمرار على هذا النظام لمدة أسبوع مع الالتزام الكامل به.عصر الليمون مع الاحتفاظ بالقشر وغلي كمية من الماء في إناء، ثم إضافة قشر الليمون إليها.ترك المزيج لمدة 30 دقيقة، ثم إضافة عصير الليمون المجهّز سابقاً.يتم استخدام هذا المشروب يومياً قبل كل وجبة بربع ساعة.عدم إضافة أي نوع من المحليات، فقط ملعقة صغيرة جداً من العسل الأبيض عند الرغبة.ما هي فوائد الماء والليمون؟
هناك فوائد عديدة للماء والليمون يستفيد بها جسم الإنسان، ونذكر منها:
الليمون مصدر غني بالألياف وفيتامين C والمعادن المفيدة للجسم؛ مثل البوتاسيوم وحمض الستريك وفيتامين B.وجود عنصر البوتاسيوم داخل الليمون يساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدم، كما أنه عنصر هام لتجديد العناصر الغذائية المفقودة لترطيب الجسم.يتمتع الليمون بخصائص مضادّة للأكسدة، والتي من شأنها تعزيز الصحة العامة للجسم، وتحسين صحة القلب ومنع تطور أنواع عديدة من السرطانات.يحتوي ماء الليمون على مادة البكتين التي تساعد على سدّ الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام.يحتوي ماء الليمون على مركّبات الفلافونويد التي تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي عملية إنقاص الوزن.يمكن لماء الليمون تقليل الالتهابات وطرد السموم من الجسم.حصول الجسم على كمية وفيرة من الفيتامينات المتنوّعة الموجودة في الليمون.طرد السموم من الجهاز الهضمي.تنظيف الخلايا والأنسجة.تخفيف عسر الهضم والانتفاخات.تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض المعدية.مقاومة الرغبة في الجوع.تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
أفاد إعلام كهرباء العاصمة عدن بأنه تم إعادة قرابة 40 إلى 45 ميجا وات للخدمة وذلك عقب توفير كمية إسعافية تقدر بخمسة الف طن من مادة الديزل لحين وصول شحنة الوقود آواخر الشهر الحالي #أبريل.
وأشار نوار أبكر مسؤول إعلام كهرباء عدن في منشور على صفحته على الفيس بوك رصده محرر صحيفة الوطن العدنية إلى أنه جرى خفض ساعات الانطفاء من خمس ونصف إلى أربع ساعات ونصف و عند انخفاض الاحمال أربع ساعات مقابل ساعتين تشغيل.
وأضاف قائلا: لا جديد فيما يتعلق بتوفير كميات من الوقود الخام لرفع انتاج محطة الرئيس فالانتاج الحالي 65 – 70 ميجا وات ،،
ولفت إلى أن أحمال عدن سجلت مساء الاحد بحسب نشرة التحكم 630 ميجا وات، فيما التوليد بلغ بين 260 – 270 ميجا وذلك بعد ضخ وقود الديزل.
أجرت الهند، التي تعد ثالث أكبر مستورد ومستهلك للنفط في العالم، مباحثات مع الأمين العام لمنظمة “أوبك” بشأن الاتجاهات الحديثة والتقلبات في سوق النفط العالمي وتأثيرها على استقرار الطاقة العالمية.
أكد وزير النفط “هارديب سينغ بوري” خلال مكالمة هاتفية مع الأمين العام “هيثم الغيص” على أهمية التوازن بين استقرار السوق والقدرة على تحمل التكاليف والواقعية.
وتعتمد الهند بشكل كبير على النفط المستورد، حيث تستورد أكثر من 85% من احتياجاتها، وتقليديًا كانت تعتمد على منتجي النفط في الشرق الأوسط وأعضاء “أوبك”.
