حذّرت بعض الدراسات من مسألة كثرة تناول الشاي لدى الكثيرين من الأشخاص، معتبرة أنه قد يصل إلى درجة الإدمان.
وأضافت الدراسة أنه إذا لم يحصل الفرد على كوب الشاي المعتاد يحدث له أحيانًا صداع نصفي ويشعر بالقلق والعصبية والتوتر والضيق المستمر لحين اخذ كوب الشاي المفضل له.
وأوضحت أن مسالة الإفراط في تناول أي شيء يمكن أن يكون ضارًا بالصحة وكذلك الشاي، وبالتالي، إذا كنت تشعر أيضًا أنك مدمن على الشاي، فإن هذه الحقائق المخيفة ستجعلك تقلل من تناول الشاي .
ولفتت إلى عدد من الأضرار الجانبية للإفراط في الشاي، أبرزها اضطرابات النوم، وانخفاض امتصاص العناصر الغذائية، وحرقان في المعدة وعدم الراحة، والصداع المستمر.
