أعلنت شركة بلاكستون، إحدى أكبر شركات إدارة الأصول في العالم، عن استحواذها على مبنى تجاري فاخر يقع في قلب طوكيو، مقابل 2.6 مليار دولار.
وتعتبر الصفقة أكبر استثمار عقاري يقوم به مستثمر أجنبي في اليابان.
ويطلق على المبنى المستهدف للاستحواذ مجمع “طوكيو جاردن تيرس كيويشو” المكون من 36 طابقاً، والذي يضم مكاتب وفنادق.
وجرى بناء المجمع من قبل شركة سيبو هولدينجس اليابانية، والتي قررت بيعه كجزء من خطتها لتركيز استثماراتها على قطاعات أخرى مثل السكك الحديدية والعقارات الأخرى.
أعلنت شركة الطاقة الروسية العملاقة “روسنفت” عن إبرام اتفاقية تاريخية مع نظيرتها الهندية “ريلاينس” لتوريد النفط الخام.
وتعد الصفقة الأكبر من نوعها بين البلدين، حيث ستزود “روسنفت” شركة “ريلاينس” بحوالي 500 ألف برميل من النفط الخام يومياً على مدار عشر سنوات.
تبلغ قيمة الصفقة الضخمة حوالي 13 مليار دولار سنوياً وفقاً لأسعار النفط الحالية، مما يجعلها تمثل نحو 0.5% من إجمالي الإمدادات العالمية للنفط الخام.
وتأتي في سياق تعزيز العلاقات الاقتصادية بين روسيا والهند، خاصة في قطاع الطاقة. ففي الوقت الذي تواجه فيه روسيا عقوبات اقتصادية من قبل الدول الغربية بسبب الأزمة الأوكرانية.
سجلت الهند تباطؤًا في معدل التضخم السنوي خلال شهر نوفمبر الماضي، حيث انخفض إلى 5.48% مقارنة بـ 6.21% في أكتوبر، وهو أعلى مستوى سجلته منذ 14 شهراً.
يأتي التباطؤ في ظل جهود البنك المركزي الهندي لاحتواء التضخم المتصاعد، مما يشير إلى أن السياسات النقدية المتشددة التي اتخذها بدأت تؤتي ثمارها.
وكانت التوقعات تشير إلى أن معدل التضخم سيصل إلى 5.53% في نوفمبر، إلا أن البيانات الرسمية الصادرة عن وزارة الإحصاء كشفت عن انخفاض طفيف عن التوقع.
ويعود سبب ارتفاع التضخم في أكتوبر الماضي بشكل رئيسي إلى الارتفاع الحاد في أسعار الخضروات، والذي سجل أسرع وتيرة نمو منذ نحو أربع سنوات.
كما لعبت الرسوم الجمركية الإضافية المفروضة على الزيوت الصالحة للأكل في سبتمبر دورًا هامًا في زيادة الضغوط التضخمية.
أعلن مارتن شليجل، رئيس البنك الوطني السويسري، عن إمكانية اللجوء إلى سياسة أسعار فائدة سلبية في المستقبل، وذلك في ظل تراجع الضغوط التضخمية في البلاد.
جاء التصريح عقب اجتماع البنك المركزي، حيث أشار شليجل إلى أن البنك لا يستبعد تمامًا خفض أسعار الفائدة إلى ما دون الصفر، على الرغم من أن هذه الاحتمالية لا تزال ضئيلة في الوقت الحالي.
وأوضح شليجل أن البنك لا يفضل سياسة أسعار الفائدة السلبية، إلا أنه سبق وأن لجأ إليها لمدة سبع سنوات حتى عام 2022، في محاولة لتحفيز الاقتصاد ومواجهة تحديات التضخم المنخفض.
وبعد ارتفاع التضخم في سويسرا نتيجة لأزمة الطاقة العالمية، عمد البنك المركزي إلى رفع أسعار الفائدة لاحتوائه، إلا أن التضخم عاد إلى الانخفاض، حيث بلغ 0.7% في نوفمبر الماضي، ليعود إلى النطاق المستهدف الذي حدده البنك بين 0% و2%.
أشارت تقارير إلى أن صناع السياسات في البنك المركزي الأوروبي يعتزمون اتباع نهج تدريجي في خفض أسعار الفائدة خلال الفترة المقبلة.
ومن المتوقع أن يتم خفض أسعار الفائدة بمقدار ربع نقطة مئوية في كل من اجتماعي يناير ومارس المقبلين.
ويأتي التوجه في ظل استقرار معدل التضخم بالقرب من المستهدف البالغ 2%، مع استمرار النمو الاقتصادي بوتيرة بطيئة.
وتشير التوقعات الحالية إلى أن هذا النهج التدريجي في خفض تكاليف الاقتراض هو الأنسب لدعم الاقتصاد الأوروبي دون الإخلال باستقرار الأسواق.
أعلنت شركة بوينج، عملاق صناعة الطائرات، عن خطط طموحة لتوسيع عملياتها في ولاية ساوث كارولينا الأمريكية.
وبحسب بيان رسمي للشركة، ستستثمر بوينج مليار دولار لتطوير البنية التحتية في مصنعها بولاية ساوث كارولينا، وخلق 500 وظيفة جديدة على مدار السنوات الخمس المقبلة.
يهدف الاستثمار إلى دعم أهداف الشركة الطموحة لزيادة إنتاج طائرات “دريملاينر 787” إلى 10 طائرات شهريًا بحلول عام 2026.
وسيساهم التوسع في تعزيز مكانة ولاية ساوث كارولينا كمركز رئيسي لصناعة الطيران في الولايات المتحدة.
ومنذ تأسيس عملياتها في ساوث كارولينا عام 2009، أصبحت بوينج أحد أكبر أرباب العمل في الولاية، حيث توظف حاليًا أكثر من 7800 شخص.
أعلنت شركة جوشن هاي تك الصينية، إحدى الشركات الرائدة في مجال تصنيع بطاريات الليثيوم، عن خطط طموحة للاستثمار في المغرب وسلوفاكيا.
وتعتزم الشركة ضخ استثمارات ضخمة تصل إلى 1.3 مليار يورو (1.36 مليار دولار) في المغرب و1.2 مليار يورو في سلوفاكيا لبناء مصانع جديدة لإنتاج بطاريات الليثيوم.
يعكس الاستثمار الكبير إلى الطموحات الطموحة للشركة في توسيع نطاق عملياتها العالمية وتعزيز مكانتها في سوق بطاريات الليثيوم المتنامي، والذي يشهد طلبًا متزايدًا مدفوعًا بالتحول العالمي نحو المركبات الكهربائية والطاقة المتجددة.
أعلنت شركة “نيو”، إحدى أكبر شركات السيارات الكهربائية في الصين، عن خطط طموحة لتعزيز مبيعاتها وتحسين أدائها المالي.
جاء ذلك على لسان الرئيس التنفيذي للشركة، وليام لي، حيث أكد أن الشركة ستركز على تحسين كفاءة سياراتها والتحكم في التكاليف، بهدف زيادة جاذبية منتجاتها لدى المستهلكين وتعزيز ثقة المستثمرين.
وأشار إلى أن المبيعات خلال الفترة الماضية لم تكن مرضية بالكامل، رغم تحقيق نمو بنسبة تتراوح بين 30% و40% خلال السنوات الثلاث الماضية.
وستبدأ “نيو” الإنتاج في مصنعها الثالث خلال النصف الثاني من العام المقبل، مع هدف تسليم 20 ألف سيارة شهرياً من علامتها التجارية الثانية “أونفو” بحلول مارس من العام المقبل.
وتواجه “نيو” تحديات في السوق الصينية، حيث تسعى لتوسيع قاعدة عملائها من خلال تقديم نماذج سيارات أكثر تنافسية من حيث الأسعار.
كما اتخذت الشركة بعض الإجراءات لخفض التكاليف، مثل تقليص القوة العاملة وتأجيل بعض المشاريع طويلة الأجل.
تراجعت أسعار النفط في التداولات المبكرة، اليوم الثلاثاء، مع استمرار قلق المستثمرين بشأن الطلب الصيني على الخام وترقبهم لقرار الفدرالي الأميركي بشأن أسعار الفائدة.
وانخفض سعر خام غرب تكساس الوسيط الأميركي بمقدار 11 سنتاً ليصل إلى 70.60 دولار للبرميل.
وتراجعت العقود الآجلة لخام برنت بنحو 0.05 بالمائة لتسجل 73.87 دولار للبرميل.
وكانت أسعار النفط قد تراجعت يوم الاثنين، من أعلى مستوياتها خلال عدة أسابيع، متأثرة ببيانات ضعيفة حول إنفاق المستهلكين في الصين، رغم الإيجابية التي أظهرتها بيانات الإنتاج الصناعي.
أعلنت الصين عن مجموعة من التدابير التحفيزية الاقتصادية التي تهدف إلى دعم النمو وتنشيط الاقتصاد، وذلك خلال اجتماع لمؤتمر العمل الاقتصادي المركزي.
ومن أبرز التدابير رفع نسبة عجز الميزانية في العام المقبل، وهو ما يعني زيادة الإنفاق الحكومي.
كما تعهدت الحكومة بخفض أسعار الفائدة وتخفيف متطلبات الاحتياطي لدى البنوك، مما سيزيد من السيولة المتاحة للاقتصاد ويشجع على الإقراض والاستثمار.
وتعتزم الصين إصدار المزيد من سندات الخزانة طويلة الأجل وسندات الحكومات المحلية، والتي ستوجه إلى تمويل مشاريع البنية التحتية وغيرها من المشاريع الاستثمارية.
تهدف التدابير مجتمعة إلى تحفيز الاستثمار والإنفاق، وخلق فرص عمل جديدة، ودعم الشركات الصغيرة والمتوسطة، وتعزيز الثقة في الاقتصاد الصيني.
يتكبد المزارعون اليمنيون خسائر كبيرة بسبب موجة الصقيع التي تشهدها البلاد بفعل الموجة الباردة التي تمر بها منطقة شبه الجزيرة العربية تزامناً مع عبور منخفض جوي قطبي، فيما يحذر خبراء الأرصاد من اشتدادها خلال الأيام المقبلة، ومضاعفة تأثيراتها على السكان والمحاصيل الزراعية.
واشتكى مئات المزارعين اليمنيين في مختلف المحافظات، خصوصاً في المرتفعات الغربية والوسطى من تضرر محاصيلهم بسبب الصقيع، وتلف المزروعات والثمار، ما تسبب في خسائر كبيرة لحقت بهم، في ظل شحة الموارد وانعدام وسائل مواجهة الموجة، مع اتباعهم طرقاً متعددة لمحاولة تدفئة مزارعهم خلال الليالي التي يُتوقع فيها زيادة تأثيرات البرد.
وشهد عدد من المحافظات تشكّل طبقات رقيقة من الثلج الناتجة عن تجمد قطرات الندى، خصوصاً فوق المزروعات والثمار، وقال مزارعون إن ذلك الثلج، رغم هشاشته وسرعة ذوبانه، فإنه أسهم في إتلاف أجزاء وكميات من محاصيلهم.
وذكر مزارعون في محافظة البيضاء (270 كيلومتراً جنوب شرقي صنعاء) أن موجة الصقيع فاجأتهم في عدد من الليالي وأتلفت مزروعاتهم من الخضراوات، ما دفعهم إلى محاولات بيع ما تبقى منها قبل اكتمال نضوجها، أو تقديمها علفاً للمواشي.
وفي مديرية السدة التابعة لمحافظة إب (193 كيلومتراً جنوب صنعاء)، اشتكى مزارعو البطاطس من تلف الثمار خلال الأيام الماضية، بينما كانوا ينتظرون اكتمال نضوجها للبدء في تسويقها ونقلها إلى منافذ البيع.
ويعتزم غالبية المزارعين التوقف عن الزراعة خلال الأسابيع المقبلة حتى تنتهي موجة الصقيع، مشيرين إلى أن تأثير الموجة يكون أشد على المزروعات في بداية نموها، بينما يمكن للمزروعات التي نمت بشكل كافٍ أن تنجو وتكمل نموها، إلا أنها لن تصل إلى مستوى عالٍ من الجودة.
أسبوع من الخطر
في غضون ذلك حذّر مركز الإنذار المبكر في محافظة حضرموت السكان من موجة برد شديدة، وتشكّل الصقيع على مناطق الداخل، خلال الأيام المقبلة، داعياً إلى اتخاذ أقصى التدابير، واتباع الإرشادات الصحية للوقاية من ضربات البرد القارس، واستخدام وسائل التدفئة الآمنة مع رعاية كبار السن والأطفال من تأثيراتها.
ونبّه المركز المزارعين لضرورة اتباع إرشادات السلامة لحماية محاصيلهم من آثار تشكل الصقيع المتوقع تحديداً على المرتفعات والأرياف الجبلية في مختلف المحافظات.
وخصّ بتحذيراته الصيادين والمسافرين بحراً من اضطراب الأمواج، واشتداد الرياح في مجرى المياه الإقليمية وخليج عدن وحول أرخبيل سقطرى في المحيط الهندي، وسائقي المركبات في الطرق الطويلة من الغبار وانتشار العوالق الترابية نتيجة هبوب رياح نشطة السرعة، وانخفاض مستوى الرؤية الأفقية.
وطالب المركز باتخاذ الاحتياطات لتجنيب مرضى الصدر والجهاز التنفسي مخاطر التعرض للغبار خاصة في المناطق المفتوحة والصحراوية.
وتتضاعف خسائر المزارعين في شمال اليمن بسبب الجبايات التي تفرضها الجماعة الحوثية عليهم، فعلى الرغم من تلف محاصيلهم بسبب الصقيع، فإن الجماعة لم تعفهم من دفع المبالغ المقررة عليهم، خصوصاً أنها – كما يقولون – لجأت إلى فرض إتاوات على محاصيلهم قبل تسويقها وبيعها.
ومن جهتهم، حذّر عدد من خبراء الأرصاد من خلال حساباتهم على مواقع التواصل الاجتماعي من موجة برد شديدة تستمر حتى مطلع الأسبوع المقبل، على مختلف المناطق والمحافظات، بما فيها الصحارى، وتصل فيها درجة الحرارة إلى ما دون الصفر، مع احتمالات كبيرة لإتلاف مختلف المزروعات والمحاصيل.
صقيع وجراد
وتؤثر موجات الصقيع على أسعار الخضراوات والفواكه بسبب تراجع الإنتاج وارتفاع تكلفته، وإلى جانب ذلك تقل جودة عدد من المنتجات.
وأوضح خبير أرصاد في مركز الأرصاد الخاضع لسيطرة الجماعة الحوثية أن كتلة هوائية قطبية بدأت، أخيراً، التقدم باتجاه المناطق الشمالية والصحراوية، مع هبوب الرياح الشمالية الجافة، متوقعاً أن تسهم في إثارة ونقل كميات كبيرة من الغبار يمتد تأثيرها إلى خارج البلاد.
ووفق الخبير الذي طلب التحفظ على بياناته، بسبب مخاوفه من أي عقوبات توقعها الجماعة الحوثية عليه بسبب حديثه لوسائل إعلام غير تابعة لها، فمن المحتمل أن تكون هذه الكتلة الهوائية القطبية هي الأشد على البلاد منذ سنوات طويلة، وأن تمتد حتى السبت، مع وصول تأثيراتها إلى كامل المحافظات.
وبيّن أن التعرض للهواء خلال هذه الفترة قد يتسبب في كثير من المخاطر على الأفراد خصوصاً الأطفال وكبار السن، في حين سيتعرض كثير من المزروعات للتلف، خصوصاً في المرتفعات والسهول المفتوحة، مع احتمالية أن تنخفض هذه المخاطر على المزارع في الأودية والمناطق المحاطة بالمرتفعات.
ووفقاً للخبراء الزراعيين، فإن الصقيع يتسبب في تجمد العصارة النباتية في أوراق النباتات وسيقانها الطرية، وبمجرد شروق الشمس، وتغيّر درجات الحرارة، تتشقق مواضع التجمد أو تذبل، تبعاً لعوامل أخرى.
وطبقاً لعدد من الخبراء استطلعت «الشرق الأوسط» آراءهم، فإن تأثيرات الصقيع تختلف بحسب تعرض المزارع للرياح الباردة، إلا أن تعرض المزروعات للرياح الباردة في المرتفعات لا يختلف كثيراً عن وقوع نظيرتها في الأودية والسهول تحت تأثير الهواء الساكن شديد البرودة.
وفي سياق آخر، أطلقت منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (فاو) تحذيراً من غزو الجراد في اليمن، بعد انتشار مجموعات قليلة منه على سواحل عدة دول مطلة على البحر الأحمر، بما فيها السواحل اليمنية.
وتوقعت المنظمة في تقرير لها أن تزداد أعداد الجراد وتتكاثر في اليمن خلال فصل الشتاء، وأن تتجه الأسراب إلى سواحل البحر الأحمر للتكاثر، ما سيؤدي إلى زيادة كبيرة في أعداد الجراد في المنطقة، بما يشمل اليمن.
ويعدّ الجراد من أكثر التهديدات التي تواجهها الزراعة في اليمن، ويخشى أن يؤثر وصول أسرابه إلى البلاد على الأمن الغذائي.
يستعرض “كاف بوست ” آخر تحديث لأسعار صرف العملات الأجنبية مقابل الريال اليمني صباح اليوم الثلاثاء 17 ديسمبر 2024، في كل من عدن وصنعاء.
أسعار الصرف في عدن
الدولار الأمريكي:
الشراء: 2058
البيع: 2065
الريال السعودي:
الشراء: 539.5
البيع: 540
أسعار الصرف في صنعاء
الدولار الأمريكي:
الشراء: 534.5
البيع: 536
الريال السعودي:
الشراء: 139.8
البيع: 140
إن السؤال عن الطعام الأكثر صحة، الأرز أم المعكرونة، هو موضوع متكرر في المناقشات الغذائية. كلاهما أساسي في العديد من الأنظمة الغذائية حول العالم، لكن الفرق بينهما لا يوجد فقط في المذاق أو الملمس، ولكن في جوانب أعمق، مثل تأثيرهما على مستويات السكر في الدم ، ومحتواهما من الألياف والمغذيات ، وكيفية تأثيرهما على المدى الطويل – صحة الأجل.
يعد الأرز من أكثر الأطعمة استهلاكًا على مستوى العالم، خاصة في آسيا وأمريكا اللاتينية وأجزاء من أفريقيا . تعدد استخداماته في المطبخ يجعله خيارًا ممتازًا كطبق جانبي أو رئيسي.
من الناحية الغذائية، يوفر الأرز بشكل أساسي الكربوهيدرات ( وقود الجسم المتاح بسرعة)، ولكنه أيضًا مصدر مهم للمعادن مثل المغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز والحديد وحمض الفوليك والثيامين والنياسين . بالإضافة إلى أنه منخفض الدهون . ومع ذلك، هناك نوعان رئيسيان: الأرز الأبيض والأرز البني .
هذا النوع من الأرز تمت معالجته، حيث تتم إزالة الطبقة الخارجية من النخالة. وهذا يعني أنك تفقد كمية كبيرة من العناصر الغذائية، مثل الألياف والمغذيات النباتية. ويحتوي كوب واحد من الأرز الأبيض المطبوخ على ما يقارب من:
205 سعرة حرارية
و44 جراماً من الكربوهيدرات
و 4 جرامات من البروتين
وأقل من 1 جرام من الألياف .
الأرز البنيوبسبب هذه العملية، يحتوي الأرز الأبيض على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع، مما يعني أنه يمكن أن يرفع مستويات السكر في الدم بسرعة. على الرغم من أن الأرز الأبيض غني بحمض الفوليك والحديد ، إلا أن محتواه من المغذيات النباتية أقل من محتوى الحبوب الكاملة.
من ناحية أخرى، الأرز البني هو الحبوب الكاملة التي تحتفظ بنخالتها وجنينها. وهذا يسمح لك بالاحتفاظ بالمزيد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف والبروتين والمعادن . ويحتوي كوب واحد من الأرز البني المطبوخ على
250 سعرة حرارية
و 52 جراما من الكربوهيدرات
و 5 جراما من البروتين
و 3 جراما من الألياف .
الأرز البنيبفضل محتواه العالي من الألياف، يعتبر الأرز البني أكثر إشباعًا ويساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. وفقا لأخصائية التغذية ناتالي ريزو لـ Today، فإن الاختلافات بين كلا النوعين من الأرز أصغر مما يعتقد في كثير من الأحيان، ولكن حتى مع ذلك، فإن الأرز البني لديه ميزة طفيفة من حيث الشبع والعناصر الغذائية.
أوصت باتريشيا بانان ، خبيرة التغذية في لوس أنجلوس، بدمج الأرز مع العناصر الغذائية الكبيرة الأخرى ، مثل الدهون الصحية والبروتين ، لتقليل تأثيره على مؤشر نسبة السكر في الدم وتجنب الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر في الدم . على الرغم من معالجته، لا يزال الأرز الأبيض يقدم بعض الفوائد الغذائية وأسرع في الطهي، مما يجعله خيارًا مناسبًا في العديد من المواقف.
الأرز والمعكرونةتعتبر المعكرونة من أكثر الأطعمة استهلاكًا في العالم . غالبًا ما يتم تحضير المعكرونة من دقيق القمح ، في أبسط أشكالها، وتوفر الكربوهيدرات بشكل أساسي، ولكن محتواها من البروتين أعلى بشكل ملحوظ من محتوى الأرز. ويحتوي الكوب النموذجي من المعكرونة المطبوخة على 220 سعرة حرارية ، و 43 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 8 جرامات من البروتين ، و 2.5 جرامًا من الألياف . بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يتم إثراء المعكرونة بفيتامينات ب، مما يحسن مظهرها الغذائي.
تحتوي معكرونة القمح الكامل ، المصنوعة من دقيق القمح الكامل، على ألياف وبروتين أكثر من المعكرونة التقليدية. وهذا لا يجعله أكثر إشباعًا فحسب، بل يساعد أيضًا في التحكم في مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يتطلعون إلى الحفاظ على وزن صحي أو تحسين عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي معكرونة القمح الكامل على مؤشر نسبة السكر في الدم أقل من المعكرونة المكررة، مما يساعد على منع ارتفاع نسبة السكر في الدم.
الأرز والمعكرونة
في السنوات الأخيرة، اكتسبت المعكرونة البقولية ، مثل الحمص أو العدس ، شعبية، والتي تحتوي على نسبة أعلى من البروتين والألياف. هذه الخيارات مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو الذين يرغبون في زيادة تناولهم للبروتين والألياف. ومع ذلك، قد يكون لهذه الباستا نكهة وملمس مختلف عن تلك التقليدية، الأمر الذي قد لا يرضي الجميع.
على الرغم من فوائد معكرونة القمح الكامل، فمن المهم أن نتذكر أنه يجب التحكم في الحصص. وحذرت ريزو من أنه من السهل الإفراط في تناول كميات كبيرة من المعكرونة، مما قد يؤدي إلى استهلاك مفرط للسعرات الحرارية. ولذلك، فإن المفتاح ليس فقط اختيار معكرونة القمح الكامل، ولكن أيضًا التأكد من عدم تجاوز الحصص الموصى بها لتجنب زيادة الوزن.
يتمتع كلا الطعامين بمزايا غذائية، ولكن المفتاح هو كيفية اختيارهما والجمع بينهما. يمكن أن يكون كل من الأرز والمعكرونة جزءًا من نظام غذائي متوازن، لكن إصدارات الحبوب الكاملة من كليهما أكثر فائدة بشكل عام. وفقًا لبانان، من الأفضل اختيار الحبوب الكاملة كلما أمكن ذلك، لأن هذه الأطعمة تحتوي بشكل طبيعي على نسبة أعلى من العناصر الغذائية والألياف والبروتين.
ومع ذلك، عند مقارنة التأثير على صحة الجهاز الهضمي والتحكم في مستويات السكر في الدم ، فإن الأرز البني لديه ميزة طفيفة على المعكرونة، حتى ذات القمح الكامل . وفقاً لدراسة أجرتها إمبريال كوليدج بلندن ، فإن تناول الأرز البني يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تتراوح بين 16% و21% . بالإضافة إلى ذلك، يساعد محتواه العالي من الألياف على تحسين صحة الجهاز الهضمي وقد يساعد في تقليل محيط البطن بمرور الوقت.
ومع ذلك، تعتبر معكرونة القمح الكامل، على الرغم من أنها لا تحتوي على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة مثل الأرز البني، خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن مصدر عالي للبروتين والألياف. مثل الأرز، تستفيد المعكرونة من دمجها مع العناصر الغذائية الأخرى، مثل الخضار والبروتينات الخالية من الدهون، لإنشاء وجبة أكثر توازناً.
بشكل عام، يمكن اعتبار الأرز البني الخيار الأكثر صحة بسبب محتواه العالي من الألياف وتأثيره الإيجابي على صحة الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، تقدم معكرونة القمح الكامل أيضًا فوائد مهمة، خاصة بسبب محتواها العالي من البروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن مصدر طاقة طويل الأمد.
وكما ذكر الخبراء، فإن الشيء المهم ليس فقط الاختيار بين الأرز أو المعكرونة، ولكن التأكد من دمجهما بطريقة متوازنة في نظام غذائي صحي ومتنوع . في النهاية، أفضل نهج هو اختيار إصدارات الحبوب الكاملة والتحكم في أجزاء لتجنب الإفراط في استهلاك الكربوهيدرات والسعرات الحرارية.
قالت سيسي هسياو، نائبة الرئيس والمديرة العامة لتطبيق «جيميناي» والدردشة في «غوغل»: إن «الحدود التالية» للذكاء الاصطناعي تكمن في «القدرات الوكيلة» أي قدرات وكلاء الذكاء الاصطناعي، وفقاً لما كتبته بريتني نغوين في مجلة «كوارتز».
كانت صناعة التكنولوجيا تتسابق لوضع الذكاء الاصطناعي التوليدي في أيدي المستهلكين، لكن هذا «مذاق فقط من إمكاناته»، كما قالت هسياو، وأضافت أنها تعتقد أن الشركة «ستساعد بطرق لم يفكر فيها الناس حتى الآن» في العام المقبل.
في حين تعمل «مساعدات الذكاء الاصطناعي» حالياً جنباً إلى جنب مع المستخدمين وتحتاج إلى مطالبات متكررة، سيبدأ المستهلكون في رؤية «تطورها إلى ما هو أبعد من الراحة البسيطة إلى تجارب حقيقية ومخصصة ومتقدمة تعتمد عليها كل يوم».
على سبيل المثال، كما قالت هسياو، يستخدم الناس برنامج Gemini AI من «غوغل» لمهام أكثر تقدماً، مثل التدرب على مقابلات العمل باستخدام Gemini Live وتصحيح أخطاء التعليمات البرمجية باستخدام Gemini Advanced.
في نوفمبر (تشرين الثاني) الماضي، أطلقت «غوغل» تطبيق جيميناي لهاتف «آيفون» الذي تضمن ميزة المساعد الصوتي Gemini Live الجديدة التي يمكنها التعامل مع المحادثات الطبيعية مع المقاطعات أثناء المحادثة، وتغييرات في موضوعها. وحتى الآن، تقدم هذه الميزة 10 خيارات صوتية مميزة وتدعم 12 لغة، بما في ذلك الإسبانية والعربية. وقالت «غوغل» إنها تخطط لطرح المزيد من اللغات.
في عام 2025، كما قالت هسياو، إن وكلاء الذكاء الاصطناعي سيتوسعون بهدف إكمال المهام المعقدة بشكل مستقل.
وأضافت هسياو أن «جيميناي» على وجه التحديد «سيكون شخصياً للغاية، وسيكون قادراً على التصرف نيابة عنك عبر (غوغل) وخدمات الجهات الخارجية والويب، بناءً على توجيهاتك».
أطلقت «غوغل» أخيراً ميزة جديدة في جيميناي أدفانسد تسمى Deep Research، والتي تستخدم الذكاء الاصطناعي لاستكشاف الموضوعات المعقدة وتحويل النتائج إلى تقارير سهلة القراءة للمستخدمين. ووصفت هسياو الميزة بأنها «الميزة الأولى» في جيميناي «التي تجلب رؤيتنا لبناء المزيد من القدرات الوكيلة في منتجاتنا إلى الحياة».
وأضافت أن سوق الذكاء الاصطناعي في العام المقبل «ستكون حول الاستمرار في بناء النظام البيئي الكامل»، مضيفة أنها «تراها على نحو مماثل لسوق الهواتف الذكية… لم يعد الأمر يتعلق بالأجهزة فقط، بل يتعلق بالنظام البيئي الكامل للتطبيقات والخدمات والتكاملات التي تحيط بها. وعلى نحو مماثل للذكاء الاصطناعي، فإن مدى نجاحنا في بناء النظام البيئي الأكثر شمولاً وسهولة في الاستخدام أمر ضروري».
وقالت هسياو إن «غوغل» تركز على جعل جيميناي «المساعد الشخصي الأكثر إفادة للذكاء الاصطناعي» في عام 2025، مضيفة أن المفتاح للقيام بذلك هو دمج الذكاء الاصطناعي في الحياة اليومية للمستخدمين، وجعل التكامل الروتيني اليومي سلساً.
وسيشهد عام 2025 استمرار شركات التكنولوجيا التي تركز على الذكاء الاصطناعي في تطوير الذكاء الاصطناعي المتعدد الوسائط – أو النماذج التي يمكنها معالجة أنواع مختلفة من البيانات بخلاف النص، مثل الكلام والصورة والفيديو.
وقعت شركة «الدرعية»، المملوكة بالكامل لصندوق الاستثمارات العامة السعودي، عقداً بقيمة 758.8 مليون ريال (202.2 مليون دولار) مع الشركة الصينية لهندسة المواني، لتنفيذ أعمال الحفر التمهيدية لإنشاء عدة أصول حيوية في «الدرعية».
ووفق بيان صادر عن الشركة، الثلاثاء، سيعمل بناء على ذلك أكثر من 600 آلة ثقيلة في المرحلة الثانية للمشروع، الذي تبلغ مساحته نحو 6.3 كيلومتر مربع من أصل 14 كيلومتراً مربعاً على تنفيذ الموقع، وفقاً لمواصفات التصميم، مما يوفر أساساً لتطوير الأصول العالمية المخطط لها في الدرعية، بما في ذلك دار الأوبرا الملكية، و«الدرعية أرينا» التي ستكون أحد أبرز المواقع الترفيهية والثقافية في المنطقة، بسعة تبلغ نحو 20 ألف مقعد.
وتتبنى الشركة مبادئ الاقتصاد الدائري، بحيث يُعاد استخدام المواد المستخرجة من موقع الحفر بعد تكسيرها، في أغراض عدة؛ مثل رصف قواعد الطرق، وتنسيق الحدائق، وأعمال الردم، والمواد التي لا يمكن إعادة استخدامها فتنقل بالطرق التي تتماشى مع اللوائح البيئية، ما يجسد التزام «الدرعية» بمعايير الاستدامة بوصفها جزءاً أساسياً من أعمال التطوير، من خلال دمج أفضل الممارسات الدولية والتقنيات المبتكرة وأهداف شهادة الاستدامة في جميع المشروعات.
ويعد هذا أحدث عقد تمنحه شركة «الدرعية» هذا العام، بعد مشروع مشترك بقيمة 1.55 مليار دولار لمنطقة القرين الثقافية، الذي تم منحه في نوفمبر (تشرين الثاني) الماضي، وعقد آخر بقيمة 2.08 مليار دولار للمنطقة الشمالية، بالإضافة إلى عقد بقيمة 2.13 مليار دولار لبناء 4 فنادق فاخرة ونادي الدرعية الملكي للفروسية والبولو في وادي صفر، أيضاً في يوليو (تموز) من العام الحالي.
ويمثل عقد تنفيذ أعمال الحفر إنجازاً كبيراً آخر في مسيرة تنفيذ المخطط الرئيس للدرعية، حيث يظهر التقدم السريع للمشروع الحضري المتكامل الذي تبلغ مساحته 14كيلومتراً.وتتولى شركة الدرعية مسؤولية المخططين الرئيسين للدرعية ووادي صفر، اللذين يضمان أكثر من 40 فندقاً ومنطقة فنية ومتحفاً وملاعب رياضية عالية المستوى، ضمن وجهة عالمية جديدة نابضة بالحياة على مشارف الرياض.
تحدث الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترمب عن حرب أوكرانيا والطائرات المسيرة الغامضة التي شوهدت في سماء ولاية نيوجيرسي ومستقبل تطبيق «تيك توك» والدعاوى القضائية التي تستهدف وسائل الإعلام المسيئة له، وذلك في أول مؤتمر صحافي له منذ فوزه في الانتخابات قبل ستة أسابيع.
عقد المؤتمر في قاعة بمنتجع ترمب في مارالاغو بولاية فلوريدا، أمس (الاثنين)، وأصدر الرئيس المنتخب خلاله بياناً اقتصادياً وأجاب على أسئلة الصحافيين لمدة ساعة.
وتبادل ترمب المزاح مع الصحافيين، على خلاف حالة الغضب التي كان عليها غالباً طول فترة حملته الانتخابية. وأجاب على أسئلة بشأن أوكرانيا وإسرائيل، لكنه امتنع عن ذكر ما إذا كان قد تحدث مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، أو ما إذا كان سيؤيد توجيه ضربات عسكرية إلى إيران.
تأتي عودة ترمب إلى البيت الأبيض في 20 يناير (كانون الثاني) في وقت تشهد البلاد استقطاباً عميقاً داخلها، ومن المرجح أن تمثل اختباراً للمؤسسات الديمقراطية في الداخل والعلاقات في الخارج. ومنذ فوزه في الانتخابات في الخامس من نوفمبر (تشرين الثاني)، لم يعقد ترمب أي مؤتمر ولم يتحدث لفترة طويلة مع الصحافيين، بل كان يتواصل بدلاً من ذلك من خلال منشورات على وسائل التواصل الاجتماعي وأحاديث عرضية.
وحدد الرئيس المنتخب بعض أولوياته لولايته الثانية، وانتقد إدارة الرئيس جو بايدن المنتهية ولايتها، ودافع عن بعض اختياراته المثيرة للجدل لأعضاء إدارته.
وقال إن إدارته «ستدرس» ما إذا كان ينبغي حظر تطبيق «تيك توك» الصيني لمقاطع الفيديو القصيرة في الولايات المتحدة، وحث الجيش الأميركي على إطلاع الشعب على المزيد عن حقيقة انتشار طائرات مسيرة شوهدت في الساحل الشرقي خلال الأسابيع القليلة الماضية.
وتطرق ترمب أيضاً إلى المسائل الشخصية، حيث تعهد برفع دعاوى قضائية ضد العديد من الشركات الإعلامية التي شعر بأنها أساءت إليه.
وفيما يتعلق بأكبر بؤرتين ساخنتين في العالم، قال ترمب إنه يتعين على حركة «حماس» أن تتوصل إلى اتفاق مع إسرائيل لإطلاق سراح الرهائن المتبقين الذين تحتجزهم في غزة وإلا ستواجه العواقب.
وأضاف أنه إذا لم يتم التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار بحلول الوقت الذي يتولى فيه منصبه، «فلن يكون الأمر جيداً». وفيما يتعلق بأوكرانيا، قال إن الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي يجب أن يكون مستعداً لعقد اتفاق مع نظيره الروسي لإنهاء الحرب الأوكرانية المستمرة منذ ما يقرب من ثلاث سنوات. وأضاف: «ينبغي أن نتوصل إلى اتفاق».
وجد باحثون في كوريا الجنوبية أن تناول عقار شائع مضاد للتخثر بعد إجراء طبي مخصص لعلاج انسداد الشرايين التاجية، يساعد في تقليل معدلات حدوث الجلطات بشكل أكبر مقارنة بالأسبرين.
يعد التدخل التاجي عن طريق الجلد (PCI)، المعروف أيضا برأب الأوعية التاجية، إجراء طبيا يُستخدم لعلاج انسداد الشرايين التاجية. ويتضمن هذا العلاج عادة إدخال دعامة في الشريان لإبقاء الأوعية التاجية مفتوحة. وتعتبر هذه العملية ضرورية للمرضى الذين يعانون من تراكم اللويحات في الشرايين أو الذين عانوا من نوبة قلبية.
وفي بعض الحالات المعقدة، قد يتطلب الأمر زرع أكثر من 3 دعامات لتوفير تدفق الدم بشكل كاف.
وتتضمن الإرشادات الطبية الحالية ضرورة تقييم مخاطر حدوث جلطات الدم (خطر نقص التروية) وكذلك مخاطر النزيف عند اختيار الأدوية المضادة للصفيحات والتخثر للمريض بعد إجراء PCI.
وعلى الرغم من أن الأسبرين كان الدواء التقليدي المضاد للصفيحات، تشير الدراسات الحديثة إلى أن الأدوية مثل “كلوبيدوغريل”، التي تنتمي إلى فئة مثبطات P2Y12، قد تكون أكثر فعالية في الوقاية من الجلطات على المدى الطويل.
وفي الدراسة الجديدة، قارن الباحثون نتائج استخدام “كلوبيدوغريل” مقابل الأسبرين على المدى الطويل لدى المرضى الذين يعانون من مخاطر نزيف مختلفة وتعقيدات أثناء إجراء PCI.
وشملت الدراسة 3974 مريضا مستقرا في 37 مستشفى في كوريا الجنوبية، تم توزيعهم بشكل عشوائي لتناول إما “كلوبيدوغريل” (75 مغم يوميا) أو الأسبرين (100 مغم يوميا) لمدة 6 إلى 18 شهرا بعد إجراء PCI.
وكان الهدف الرئيسي من الدراسة هو تقييم الأحداث الخثارية المركبة، التي تشمل الوفاة القلبية الوعائية واحتشاء عضلة القلب غير المميت والسكتة الدماغية الإقفارية وتجلط الدم (مثل تخثر الدعامة)، بالإضافة إلى الأحداث النزفية. كما شملت الدراسة مجموعات من المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم (HBR) وأولئك الذين خضعوا لإجراءات PCI معقدة، وهي مجموعات مرضى تتمتع بمخاطر عالية من الجلطات والنزيف.
وأظهرت النتائج أن “كلوبيدوغريل” كان أكثر فعالية في تقليل الأحداث الخثارية لدى جميع المجموعات، بما في ذلك المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وكذلك المرضى الذين خضعوا لإجراءات PCI معقدة. وعلى سبيل المثال، كان خطر حدوث الجلطات أقل بنسبة 25% لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم، وبنسبة 38% لدى المرضى الذين خضعوا لإجراءات PCI معقدة.
وفيما يتعلق بمخاطر النزيف، أظهرت الدراسة أن استخدام “كلوبيدوغريل” كان مصحوبا بتقليل خطر النزيف مقارنة بالأسبرين، خاصة لدى المرضى الذين لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
وهذه الدراسة تدعم استخدام “كلوبيدوغريل” كخيار أفضل من الأسبرين للمرضى المستقرين بعد PCI، ما يشير إلى أن العقار قد يقدم فوائد كبيرة على المدى الطويل لجميع المرضى الذين خضعوا لهذه الإجراءات، بغض النظر عن تعقيد التدخل أو مخاطر النزيف.
نشرت الدراسة في مجلة JAMA Cardiology.
أفاد مواطنون بأن صنعاء وذمار وعمران يشهدون ليلة عصيبة عقب انخفاض كبير لدرجة الحرارة.
وبحسب مواطنين، فإن البرد تساقط على عمران، ما تسبب بضريب بالقات.
وأشاروا إلى أن منطقة الرياشيه تساقط فيها البرد، وسط تحذيرات من احتراق القات.
ودعا ناشطون المزارعين إلى تدفئة القات حتى لا يحترق، فيما أكد آخرون بأن الأجواء قارسة البرودة في صنعاء لأول مرة منذ فترة طويلة.
كشفت دراسة أميركية أن التعرض لتلوث الهواء لفترات طويلة يزيد مخاطر الإصابة بجلطات الدم في الأوردة.
ويقول الأطباء إن هناك نوعين من جلطات الأوردة العميقة، وهما الجلطة التي تتكون في أوردة الساق أو الذراع، أو الانصمام الرئوي الذي يحدث عندما تتكون جلطة في الجسم، ثم تتحرك حتى تصل إلى الرئة، علماً بأن النوعين يشكلان خطورة على حياة المريض، حسبما ذكرته وكالة الأنباء الألمانية.
وقام فريق بحثي من جامعات مينيسوتا وواشنطن وأوكلاهوما بالولايات المتحدة بمتابعة 7600 مريض بالغ يعيشون بالقرب من 6 مدن أميركية، مع قياس معدلات جودة الهواء في تلك المناطق. وعلى مدار 17 عاماً، تم نقل 250 منهم إلى المستشفى جراء إصابتهم بجلطات في الدم.
وتبين من الدراسة أن التعرض لجزيئات الغبار الدقيقة، التي تنبعث عن محطات الطاقة أو حرائق الغابات يزيد مخاطر الإصابة بالجلطات بنسبة 39 في المائة.
وأظهرت الدراسة التي أوردها الموقع الإلكتروني «هيلث داي» المتخصص في الأبحاث الطبية، أن التعرض بشكل مزمن لأكسيد النيتروجين وثاني أكسيد النيتروجين، اللذين ينبعثان من عوادم السيارات، يزيد مخاطر الإصابة بالجلطة بنسبة 121 في المائة و174 في المائة على الترتيب.
وذكر الباحثون أن هذه النتائج «تضيف إلى الأدلة المتراكمة بشأن المخاطر الصحية الناجمة عن تلوث الهواء».
