واصل الدولار الأمريكي تراجعه اليوم الثلاثاء، حيث اقترب من أدنى مستوى في 7 أشهر.
وتفاقم تراجع الدولار وسط توقعات متزايدة بأن يتجه مجلس الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي لخفض أسعار الفائدة.
وانخفض مؤشر الدولار، الذي يقيس أداء الدولار مقابل سلة من العملات الرئيسية، ليقترب من مستوى 101.82، وهو أدنى مستوى له منذ الثاني من يناير الماضي.
أغلقت سوق الأسهم السعودية اليوم الثلاثاء، على ارتفاع مؤشرها الرئيسي، إلى عند 12103.82 نقطة، مسجلاً صعودا بلغ 80.79 نقطة.
جرت تداولات بقيمة 8.7 مليار ريال، مع تداول 349 مليون سهم، حيث شهدت الجلسة ارتفاع أسعار أسهم 127 شركة، في حين تراجعت أسعار أسهم 89 شركة أخرى.
تصدرت أسهم شركات البحر الأحمر، والزامل للصناعة، وبروج للتأمين، وأبو معطي، وساسكو قائمة الأكثر ارتفاعاً، حيث حققت ارتفاعات تراوحت بين 5.71% و10%.
وعلى الجانب الآخر، تصدرت أسهم شركات سينومي ريتيل، وأيان، وعطاء، وجمجوم فارما، والأبحاث والإعلام قائمة الأكثر تراجعاً، حيث سجلت انخفاضات تراوحت بين 5.71% و10%.
في الأشهر التي سبقت افتتاح أول مطعم يمني بكادر نسائي، كانت مريم قد زارت المخا، ورأت فيها مكان مناسب لتأسيس مشروعها الخاص. “الجانب الأمني المستقر في المدينة” بدا مشجعا كما تقول.
مريم نديم (44 سنة)، امرأة مكافحة وطموحة من محافظة تعز، نالت حقها في التعليم المدرسي والجامعي، وراهنت عليه في مقاومة الظروف والتحديات، والتغيير من أجل واقع أفضل.
درست مريم اللغة الفرنسية في كلية الآداب بجامعة تعز، ولم يحالفها الحظ بوظيفة في مجال تخصصها، غير أن هذا لم يفقدها ايمانها بقيمة التعليم. في بلد مثل اليمن، فإن دراسة اللغة الفرنسية بالنسبة لفتاة، سيما في الأوضاع التي تمر فيه البلاد منذ أكثر من عشر سنوات، يبدو مضيعة وبلا جدوى، وإن عنى ذلك شيئاً فهو الأمل والطموح اللذين لدى مريم.
لم تشعر أستاذة اللغة الفرنسية بالاحباط ولم تنزو على نفسها وتندب الحظ العاثر، وذهبت لاستكمال طريقها في الدراسة في مجال الموارد البشرية وفي إدراة الأعمال، ونالت عنها العديد من شهادة الدبلوم، كما نشطت في العمل المجتمعي، وعملت لبضعة سنوات في التجارة الشخصية والأعمال اليدوية، ولم تكن سنوات الحرب سوى تحدي آخر قدمت خلالها مريم درساً في النجاح وعدم الاستسلام.
وعلى مدى سنوات، ظل مشروع مريم في افتتاح مطعم عائلي حلماً يراودها ولم تكن تملك حتى رفاهية الحديث عنه، وكانت الشكوك تساورها في حين قررت نقل الحلم إلى واقع عملي من أنه سيقابل بالرفض وسيصطدم بعادات وتقاليد المجتمع في الوقت الذي لا تزال مهنة العمل بالمطاعم حكراً على الرجال، أما أن تقف امرأة وتعلن عن افتتاح مطعماً وتعمل فيه أمام عيون الزبائن والمارة، فهذا مشهد غير اعتيادي ولا يراه الناس كل يوم.
تساهم العادات والتقاليد المجتمعة في اليمن في تحجم قدرة المرأة اليمنية، وتأطر حريتها في حدود ضيقة، وتضع عليها معايير تنتقص من أهليتها وتمس بإنسانيتها وكرامتها، الأمر الذي ساهم في تقييد النساء اليمنيات وحرمانهن من ممارسة الكثير من الأنشطة والأعمال، غير أن الظروف المعيشية القاسية التي تعاني منها الأسر منذ عشر سنوات من الحرب، أجبرت كثير من النساء في اليمن على العمل في مهن كانت لا تزال حكراً على الرجال، وشهدت سنوات الحرب انخراط كثير من الفتيات في العمل بأقسام عائلية في مطاعم يديرها الرجال.
بالنسبة لمريم، فقد أرادت أن تصنع مجداً استثنائياً وعملاً نوعياً متميزاً ينتصر للمرأة في المقام الأول، من خلال إدارتها للمطعم بنفسها، وان يكون كادر المطعم من النساء “حتى تأخذ المرأة حقها، وتصبح قادرة على أن تعول نفسها وأسرتها”. كما تقول. لذا توجب على مريم المضي قدماً وأن تخوض معركتها بإصرار وثقة و وعي ضد المعارضين لفكرة المشروع حيث اتهمت بـ”العولمة”، وكما راحت تدين الأفكار التي تحجم دور المرأة في المجتمع.
عملت مريم على تنظيم وتجهيز المطعم بما يلزم من أدوات وديكور وألوان زاهية وإضاءة متناسقة، يضاف لمسة المرأة في الحصول على التميز، وفي مطلع مايو المنصرم، في مكان هادئ بعيداً عن الزحام و ضوضاء السوق من وسط المدينة، أعلنت السيدة مريم عن افتتاح مطعمها، والذي سيعرف باسم مطعم “سيتا ماس Seetah Mass.”
تتحدث مريم عن نفسها بوثوقية امرأة راهنت على التعليم وراكمت تجارب وخبرات واسعة صنعت منها شخصية لا تعرف الاستسلام، وبرغم من نجاحها في اقناع المعارضين، وبقدر ما يمثل المشروع من نقلة نوعية وانتصار لحرية المرأة وحقها في شق طريقها والاعتماد على نفسها، لم تتحصل مريم على دعم مادي أو معنوي من أي شخص أو جهة، وعدا عن امتلاكها “الفكرة والطموح والثقة في النفس”، كما تتحدث: “لم أكن أملك الكثير من المال، فاقترضت وبدأت بتنفيذ مشروع.”
ينقسم فضاء المطعم، الذي أصبح يقدم المطعم الأكلات الشرقية والغربية بأنواعها، إلى كبائن صغيرة ومربعات كبيرة للعائلات وأخرى خاصة بالمناسبات مثل أعياد الزواج وأعياد الميلاد، تقول مريم: “الناس تحب تذوق كل ما هو جديد، وأن جيل الشباب جيل متذوق”. وتشير إلى أن زوار المطعم يتفاقم يوم بعد آخر، وأن أكثر من كانوا يعارضون فكرة العمل، أصبحوا مؤيدين ويرتادون المطعم مع عائلاتهم. وهكذا اقتحمت السيدة مريم فضاء مهنة كانت ولا تزال حكراً على الرجال، وانتزعت انتصاراً للفكرة وللحرية والتمدن.
شهدت أسعار الذهب في الأسواق اليمنية داخل محلات الصاغة، اليوم الثلاثاء، الموافق 20-8-2024، وأبرزها سعر الذهب عيار 21 وأوقية الذهب.
صنعاء:-
جرام عيار 21:
شراء 34000 ريال يمني
بيع 36000 ريال يمني
جرام عيار 18:
شراء 25500 ريال يمني
بيع 27500 ريال يمني
جنيه ذهب
شراء 270800 ريال يمني
بيع 288000 ريال يمني
عدن:-
جرام عيار 21:
شراء 126000 ريال يمني
بيع 129000 ريال يمني
جرام عيار 18
شراء 36000 ريال يمني
بيع 38000 ريال يمني
جنيه الذهب
راء 896000 ريال يمني
بيع 960000 ريال يمني
توقّع خبراء الأرصاد الجوية، اليوم الثلاثاء، الموافق 20 أغسطس 2024، اختلافًا في درجات الحرارة المتوقعة على العاصمة عدن وعددٍ من المحافظات اليمنية .
وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة في جنوب اليمن:
عدن (العظمى 37°- الصغرى 27°)
المكلا (العظمى 35° – الصغرى 25°)
سيئون (العظمى 41° – الصغرى 27°)
عتق (العظمى 36° – الصغرى 25°)
الغيضة (العظمى 35° – الصغرى 24°)
سقطرى (العظمى 34° – الصغرى 25°)
وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة في شمال اليمن:
صنعاء (العظمى 29° – الصغرى 15°)
تعز (العظمى 29° – الصغرى 18°)
الحديدة (العظمى 35° – الصغرى 27°)
ذمار (العظمى 25° – الصغرى 12°)
مأرب (العظمى 37° – الصغرى 26°)
صعدة (العظمى 30° – الصغرى 16°)
المحويت (العظمى 24°- الصغرى 15°)
عمران (العظمى 28° – الصغرى 15°)
حلت دولة الإمارات العربية المتحدة في المركز الأول عالمياً من حيث أداء جذب الاستثمارات الأجنبية المباشرة نسبة إلى حجم اقتصادها في عام 2023، تلتها مونتينيغرو، وكوستاريكا، وذلك بعد تسجيل أرقام قياسية في عدد الشركات التي تم تأسيسها في الدولة الخليجية.
وفي النسخة التاسعة من مؤشر أداء الاستثمار الأجنبي المباشر “غرينفيلد” الصادر عن “إف دي آي إنتليجنس” (fDi Intelligence’s)، اجتذبت الإمارات العربية المتحدة أكبر قدر من الاستثمارات الأجنبية المباشرة نسبة إلى إجمالي الناتج المحلي الإجمالي من بين 108 دولة تم تقييمها.
وسجلت حوالي 84 من هذه الدول درجة مؤشر أعلى من 1.0، مما يعني أن حصتهم من مشاريع الاستثمار الأجنبي المباشر العالمية الجديدة كانت أكبر من حصتهم في الناتج المحلي الإجمالي العالمي. بينما سجلت الدول الـ 24 المتبقية درجة أقل من 1.0، مما يعني أنها جذبت استثمارات أجنبية أقل مما يوحي به حجم اقتصادها.
وتقدمت الإمارات العربية المتحدة مركزين عن تصنيفها العام الماضي، مما يعكس كونها الدولة التي شهدت أكبر زيادة (+316) في مشاريع الاستثمار الأجنبي المباشر في عام 2023 مقارنة بالعام السابق، وفقًا لـ “إف دي آي ماركتس”. وكان هذا النمو في عدد المشاريع ملحوظًا بشكل خاص في قطاعات خدمات الأعمال والتكنولوجيا والعقارات والمعدات الصناعية.
وتجاوزت دولة الإمارات العربية المتحدة كوستاريكا، التي جاءت في المركز الثالث في مؤشر عام 2024 بعد احتلالها المركز الأول في السنوات الثلاث السابقة على التوالي.
كشف تقرير حديث صادر عن مجلة “ميد” المتخصصة في قطاع البناء والتشييد توقعات بارتفاع في ترسيات مشاريع البنية التحتية والإنشاءات في الكويت للعام الثاني على التوالي.
سجلت قيمة عقود الإنشاءات المرساة في الكويت خلال النصف الأول من العام الحالي أكثر من 2.1 مليار دولار، متجاوزة بذلك ضعف قيمة العقود الموقعة خلال نفس الفترة من العام الماضي والتي بلغت حوالي مليار دولار.
تشير التقديرات إلى أن قطاع النقل والبناء سيشهد ارتفاعاً كبيراً في حجم الترسيات خلال عام 2024، حيث وصل إجمالي العقود الموقعة في هذا القطاع منذ بداية العام حتى 9 أغسطس إلى 2.5 مليار دولار.
وبلغ حجم مشاريع النقل والبناء في الكويت، والتي تشمل مراحل الدراسة والتصاميم والعطاءات والتنفيذ، يبلغ حوالي 52.9 مليار دولار.
ذكرت صحيفة “ميرور” البريطانية، الإثنين، أن فريقا سعوديا أبدى اهتمامه بالتعاقد مع اللاعب الإنجليزي رحيم سترلينغ.
وقالت “ميرور” إن الأمر يتعلق بفريق الهلال السعودي الذي يرغب بشدة في حسم صفقة سترلينغ.
وأضافت أن اللاعب البالغ من العمر 29 عاما يوجد
وأشارت “ميرور” إلى أن سترلينغ أوضح سابقا أنه يريد البقاء في تشلسي، وأمامه ثلاث سنوات متبقية في عقده ويسعى فقط إلى توضيح مستقبله.
لكن الصحيفة عادت لتؤكد أن اللاعب الإنجليزي يمكن أن يصبح “أكبر اسم يغادر تشلسي هذا الصيف”
في حالة من عدم اليقين بشأن مستقبله مع تشلسي.
أظهر تقرير صندوق الاستثمارات العامة السعودي لعام 2023، زيادة إجمالي الأصول الخاضعة لإدارته إلى حوالي 766 مليار دولار بحلول 31 ديسمبر 2023، وبنسبة ارتفاع 29 بالمئة عن 2022، مدفوعة باستثمارات محلية في مشروعات سعودية عملاقة، وبلغ متوسط إجمالي عائد المساهمين على أساس سنوي 8.7 بالمئة منذ بدء برنامج تحقيق رؤية المملكة 2030.
وارتفعت القيمة الإجمالية للأصول التي يديرها “صندوق الاستثمارات العامة” السعودي بنحو 160 مليار دولار إلى 925 مليار دولار في يوليو الماضي، وهو ما يمثل ارتفاعاً نسبته نحو 21 بالمئة عما كانت عليه في نهاية عام 2023، وذلك بعد نقل حصة ثمانية بالمئة في شركة النفط الوطنية العملاقة أرامكو إلى الصندوق في الربع الأول من عام 2024.
وشهدت الإيرادات قفزة نوعية خلال العام الماضي لتتجاوز 88.3 مليار دولار، مقارنة بـ 44 ملياراً في 2022، أي بزيادة تناهز 101 بالمئة.
وزادت الأصول التي تمثل المشروعات السعودية الكبرى بنحو مثليها إلى 241 مليار ريال (64 مليار دولار) من 121 مليار ريال قبل عام، كما زاد إلى مثليه أيضا التطوير في مشروعات أخرى تهدف لتنويع الاقتصاد بعيدا عن النفط إلى 251.32 مليار دولار من 125.26 مليار دولار في نهاية عام 2022.
وقاد الصندوق موجة إنفاق لتقليل اعتماد المملكة على النفط وإطلاق شركات وطنية رائدة في قطاعات منها الخدمات المالية والسياحة والطيران والصناعة.
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، أحدها الأفوكادو، وقد اكتسب الأفوكادو شعبية هائلة وهو مغذٍّ للغاية، يمكن أن يساعد أيضًا في إنقاص الوزن، وفي هذا التقرير نتعرف على كيف يمكن أن يساعدك الأفوكادو في إنقاص الوزن، بحسب موقع “تايمز ناو”.
الأفوكادو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات مثل فيتامين سي، هـ، ك والمعادن مثل حمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والمنجنيز والعديد من فيتامينات ب الأخرى، كل هذه العناصر تساعد على تحسين صحتك العامة، والأفوكادو مفيد أيضًا لفقدان الوزن
الأفوكادو غني بالألياف الغذائية بحوالي 7 جرامات لكل نصف ثمرة، وتساعد الألياف في إنقاص الوزن عن طريق تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الجوع ومنع الإفراط في تناول الطعام، كما أنها تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتقليل فرص الانتفاخ والإمساك.
تحتوي ثمرة الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة، وخاصة أحماض الأوليك، حيث تساعد هذه الدهون الصحية على زيادة الشعور بالشبع، وبالتالي تقليل تناول السعرات الحرارية بشكل عام. على عكس الدهون غير الصحية، لا تسبب الدهون الأحادية غير المشبعة زيادة الوزن ويمكن أن تساعد حتى في تقليل دهون البطن.
الأفوكادو منخفض الكربوهيدرات، وهذا يجعله خيارًا مناسبًا للأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل الكيتو والتي تفيد في إنقاص الوزن من خلال المساعدة في حرق الدهون.
تساعد الألياف والدهون الصحية في تنظيم الشهية، فعندما تأكل الأفوكادو، يمكن أن يساعد ذلك في قمع هرمون الجوع جريلين وزيادة إنتاج الببتيد YY وهو هرمون يرسل إشارات الشبع إلى الدماغ.
ويحتوي الأفوكادو على مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض، مما يعني أنه ليس له تأثير كبير على مستويات السكر في الدم، وعندما تكون لديك مستويات سكر في الدم مستقرة، فإن ذلك يساعد في منع ارتفاع الأنسولين المرتبط بتخزين الدهون، وهذا يجعل الأنسولين خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين.
الأفوكادو غني بالعناصر الغذائية مما يعني أنه يمنحك العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مقارنة بمحتواه من السعرات الحرارية. تتيح لك هذه الثراء الغذائي الحصول على العناصر الغذائية الأساسية دون استهلاك الكثير من السعرات الحرارية، وبالتالي، يسهل الحفاظ على عجز السعرات الحرارية الضروري لفقدان الوزن.
يمكن أن تساعد الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في الأفوكادو في تعزيز معدل التمثيل الغذائي لديك، ويعني التمثيل الغذائي الأعلى أن جسمك يحرق المزيد من السعرات الحرارية حتى في حالة الراحة، وأيضًا، يمكن أن يساعد وجود مضادات الأكسدة معينة في الأفوكادو، مثل فيتامين E، في مكافحة الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤثر على التمثيل الغذائي.
شهدت أسعار الذهب اليوم الثلاثاء، استقرارا في بداية التعاملات الصباحية، عقب انخفاض بنحو 10 جنيهات كمتوسط لجميع الأعيرة.
سجل سعر الجنيه الذهب اليوم الثلاثاء في مصر بيع للمستهلك حوالي 27720 جنيهًا وزن 8 جرامات ذهب عيار 21 صافي بدون المصنعية والضريبة والدمغة.
وبلغ سعر الجنيه الذهب المستعمل اليوم في مصر حوالي 27640 جنيها وزن 8 جرامات ذهب عيار 21 صافي.
سجل سعر الذهب الآن في مصر بيع للمستهلك كالتالي :
عيار 24 : 3960 جنيها.
عيار 21 : 3465 جنيهًا.
عيار 18 : 2970 جنيها.
عيار 14 : 2310 جنيها .
سجل سعر الذهب المستعمل اليوم الثلاثاء في مصر كالتالي :
عيار 24 : 3948 جنيها.
عيار 21 : 3455 جنيهًا.
عيار 18 : 2961 جنيها.
عيار 14 : 2303 جنيهات.
الذهب
تباين أداء مؤشرات البورصة المصرية اليوم الاثنين، حيث أغلقت على خسارة للمؤشر الرئيسي مع ارتفاع في مؤشري الأسهم الصغيرة والمتوسطة والأوسع نطاقًا.
سجل رأس المال السوقي لأسهم الشركات المقيدة في البورصة المصرية تراجعا بنحو مليار جنيه، ليصل إلى مستوى 2.036 تريليون جنيه.
تراجع مؤشر السوق الرئيسي (إيجي إكس 30) بنسبة 0.48%، إلى 29320.18 نقطة، وعلى النقيض، ارتفع مؤشر الأسهم الصغيرة (إيجي إكس 70) بنسبة 0.46%، ليبلغ 6756.54 نقطة.
كما ارتفع مؤشر (إيجي إكس 100) الأوسع نطاقًا بنحو 0.33%، ليصل إلى مستوى 9693.69 نقطة.
